Cum slabim sanatos dupa Paste: sfaturi utile de la nutritionisti


Mesele imbelsugate de Paste sunt foarte tentante, asa ca multa lume mai intrece masura. Problema este ca remu carile incep curand, si ele pot sa aduca diete severe. Ar fi bine sa le evitaţi, insa.

Toata lumea stie ca infometarea nu aduce nimic bun si totusi multi recurg la un astfel de regim. E adevarat ca rezultatele sunt rapide si spectaculoase, dar pe termen lung kilogramele pierdute se recastiga. În plus, pot aparea probleme de sanatate.
Cu cat dieta restrictiva este tinuta mai mult timp, cu atat dezechilibrele vor fi mai grave.

Dr. Madalina Truica, medic nutriţionist: Ar putea aparea efecte negative chiar si dupa cateva zile in care tinem o dieta dezechilibrata. Ma refer la dureri de cap, hipoglicemie din cauza faptului ca ne infometam. Caderea parului, unghii friabile, piele uscata si atopica apar dupa un termen mai lung in care urmam astfel de diete.

Citeste continuarea aici.


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

Când trecem la ora de iarnă?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri