Cum să faci cel mai bun pește


Peștele este unul dintre cele mai sănătoase tipuri de carne. Conține grăsimi sănătoase Omega 3 și Omega 6 și reprezintă o sursă importantă de proteine.


In articol:

Pestele este unul dintre cele mai sanatoase tipuri de carne. Contine grasimi sanatoase Omega 3 si Omega 6 si reprezinta o sursa importanta de proteine. Pentru un stil de viata sanatos, doctorii ne recomanda doua portii de peste a cate 200 de grame pe saptamana.

Cum să faci cel mai bun pește. Trucuri cu ajutorul cărora poți face minuni 

Urmand cateva trucuri simple, carnea de peste va avea aroma fina si savoarea preparatelor gatite in restaurante de cinci stele. Iata cateva sfaturi pentru a obtine un peste perfect gatit:

  • condimentele potrivite pentru peste sunt piperul, rozmarinul, salvia, sofranul;
  • pentru aromarea pestelui file este recomandat ardeiul iute (doar daca nu va fi consumat si de copii);
  • pestele are un continut mare de apa, asa nu e nevoie sa mai adaugi apa cand il gatesti la cuptor;
  • pestele la cuptor se potriveste de minune alaturi de legume la gratar (ardei, morcovi, dovlecei), pe care ai stropit cateva picaturi de ulei de masline;
  • daca vrei ca pestele prajit in tigaie sa aiba un gust special, tine pestele pentru 15 minute in lapte, dupa care da-l prin faina si prajeste-l in ulei;
  • pentru a evita ruperea pestelui file atunci cand il gatesti la gratar, stropeste-l cu suc de lamaie;
  • pestele slab se poate rupe la prajire – pentru a evita acest lucru, sareaza-l cu zece minute inainte de preparare.


Citește și:

Nume de botez copii 2021! Care sunt cele mai inovative nume de fete și băieți, la modă anul viitor?

S-a modificat legea carantinei! Klaus Iohannis a aprobat noul decret

Cum să faci mini-tarte dulci și mini-tarte sărate? Cele mai bune rețete pentru deserturi și aperitive

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 26 septembrie 2020. Racii, pregătiți de orice

Ce sunt runele și cum ne influențează viața? Simbolurile magice care ne controlează existența

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Ai văzut celebrul serial Prinţul din Bel Air? Conacul în care a filmat Will Smith a ajuns pe AirBnb. Cât costă o noapte de cazare

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri