Cum sa faci cel mai bun burger vegan! Sigur nu stiai reteta asta!


Cum sa faci cel mai bun burger vegan! Sigur nu stiai reteta asta!

Acesti burgeri sunt sanatosi si se prepara foarte usor. Iata tot ce trebuie sa stii.

 

Ingrediente
400g naut la conserva
340g porumb dulce la conserva
Jumatate de legatura de coriandru proaspat
Jumatate de lingurita de paprika
Jumatate de lingurita de chimen macinat
coaja de la o lamaie
3 linguri de faina cu varf
sare de mare
ulei de rapita
o salata verde mica
2 rosii mari
ketchup
4
chifle din faina integrala
Mod de preparare
Scurge nautul si porumbul si pune-le intr-un procesor alimentar. Adauga jumatate din frunzele de coriandru si tulpinile in procesor. Adauga mirodeniile, coaja de lamaie, faina si un praf de sare.
Pe o suprafata cu faina, imparte aluatul in patru felii de burger egale. Tine la frigider timp de 30 de minute pentru a se intari.
Incalzeste putin ulei intr-o tigaie mare, la foc mediu. Prajeste timp de 10 minute.
Taie frunzele de salata si rosiile. Pune ketchup pe fiecare felie, adauga rosii si salata, apoi feliile de "carne"
sursa

Ingrediente

400g naut la conserva
340g porumb dulce la conserva
Jumatate de legatura de coriandru proaspat
Jumatate de lingurita de paprika
Jumatate de lingurita de chimen macinat
coaja de la o lamaie
3 linguri de faina cu varf
sare de mare


ulei de rapita
o salata verde mica
2 rosii mari
ketchup
4 chifle din faina integrala

Mod de preparare

Scurge nautul si porumbul si pune-le intr-un procesor alimentar. Adauga jumatate din frunzele de coriandru si tulpinile in procesor. Adauga mirodeniile, coaja de lamaie, faina si un praf de sare. 

Pe o suprafata cu faina, imparte aluatul in patru felii de burger egale.
Tine la frigider timp de 30 de minute pentru a se intari. 

Incalzeste putin ulei intr-o tigaie mare, la foc mediu. Prajeste timp de 10 minute.

Taie frunzele de salata si rosiile. Pune ketchup pe fiecare felie, adauga rosii si salata, apoi feliile de "carne"

sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ion Șmecherul s-a stins din viață foarte tânăr! Câți ani avea, de fapt, protejatul familiei Sterp

Monica Gabor și Mr. Pink au pus iar ”paie pe foc”! Cum i-au surprins paparazzi

Tușești sau ai gâtul iritat? Sfaturi esenţiale pentru a trece cu bine peste iarnă

DESCOPERĂ: 5 tipuri de paltoane pentru femei și cum să le porți corect

DESCOPERĂ: Cine este CĂTĂLIN SCĂRLĂTESCU. Biografie: data nașterii, vârstă, copilărie, de ce nu s-a însurat

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Fashion

Prognoza modei cu Irisha. Soare sau tunete și fulgere pentru ținutele purtate de Andreea Bălan, Cristina Ich, Feli, Iuliana Luciu, Nicole Cherry, Halsey și Monica Bellucci

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri