Chiftele de conopida si nuci, fara foc! Trebuie sa incerci reteta asta!

Chiftele de conopida si nuci, fara foc! Trebuie sa incerci reteta asta!
Chiftele de conopida si nuci, fara foc! Trebuie sa incerci reteta asta!

Aceste chiftelute de conopida sunt sanatoase si gustoase si se prepara din ingrediente crude.

 

Ingrediente
4 buchete de conopida
4 linguri de seminte de in
O cana si jumatate de miez de nuca macinat
3 linguri de drojdie inactiva
3 linguri de apa
2 linguri de ulei
Jumatate de lamaie
Sare si condimente
Mod de preparare
Semintele de in se pun la hidratat in putina apa
rece. Se lasa 5-10 minute.
Intre timp, se spala conopida si se rupe in bucati. Bucatile se adauga in blender, alaturi de nuca, drojdie, ulei, apa, sucul de lamaie, sarea si condimentele alese.  Se mixeaza pana cand se obtine o pasta fina. Se adauga gelul de seminte de in si se omogenizeaza in continuare.
Formeaza chiftelute in palmele umezite cu apa sau ulei si se tavalesc in nuca macinata.
Chiftelutele se pot coace si la cuptor.
Sursa

Ingrediente

4 buchete de conopida
4 linguri de seminte de in
O cana si jumatate de miez de nuca macinat
3 linguri de drojdie inactiva
3 linguri de apa
2 linguri de ulei
Jumatate de lamaie
Sare si condimente

Mod de preparare

Semintele de in se pun la hidratat in putina apa rece.

Se lasa 5-10 minute.

Intre timp, se spala conopida si se rupe in bucati. Bucatile se adauga in blender, alaturi de nuca, drojdie, ulei, apa, sucul de lamaie, sarea si condimentele alese.  Se mixeaza pana cand se obtine o pasta fina. Se adauga gelul de seminte de in si se omogenizeaza in continuare.

Formeaza chiftelute in palmele umezite cu apa sau ulei si se tavalesc in nuca macinata. 


Chiftelutele se pot coace si la cuptor.

Sursa

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

De ce Nicoleta Nucă poartă tocuri de la o vârstă foarte fragedă? Motivul pentru care s-a lăsat convinsă de această schimbare. „Am făcut acest compromis, oricum sunt încăpățânată, foarte greu cedez.”

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Scandal în jurul documentarului despre Prince! De ce Netflix a decis să nu îl lanseze

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Calendar ortodox pentru ziua de 8 februarie 2025: Este pomenit Sfântul care a fost vindecat de îngerul Domnului! Rugăciunea pe care o rostim când avem nevoie de ajutor și ghidare

Emanuel, ucis în bătaie la 22 de ani, din răzbunare. "Când am ajuns, era deja în comă. Nu au mai putut să...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies