Cea mai sanatoasa reteta de mic dejun de post! Iata ce iti recomanda Carmen Bruma!

25 noiembrie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Cea mai sanatoasa reteta de mic dejun de post! Iata ce iti recomanda Carmen Bruma!

Carmen Bruma iti prezinta o varianta de mic dejun energizant, de post si fara gluten.

"INGREDIENTE

Lapte de cocos- 300 ml

Fulgi de hrisca- 3 linguri

Fulgi de mei- 2-3 linguri

Seminte de canepa -2 lingurite

Scortisoara dupa gust

Miere sau sirop de artar- optional, 1-2 lingurite

Afine – optional.

Combinarea fructelor cu alte alimente nu e recomandata dar conteaza toleranta digestiva individuala.", scrie Carmen pe blog.

"INGREDIENTE

Lapte de cocos- 300 ml
Fulgi de hrisca- 3 linguri
Fulgi de mei- 2-3 linguri
Seminte de canepa -2 lingurite
Scortisoara dupa gust
Miere sau sirop de artar- optional, 1-2 lingurite
Afine – optional .

Combinarea fructelor cu alte alimente nu e recomandata dar conteaza toleranta digestiva individuala.", scrie Carmen pe blog.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce se întâmplă cu pisicile Elenei Cârstea cât artista se află în România? Ce a spus despre revenirea în țară: „Dacă nu, nu o să mai vin."

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Motivul pentru care colegii din trupa Holograf nu își vor lua rămas-bun de la Mugurel Vrabete la Sala Palatului! Gestul emoționant pe care l-a făcut soția lui Romeo Dediu la priveghi | EXCLUSIV

VIDEO Ce a făcut Dumitru Vartic lângă cadavrul soției sale după căderea de la etaj? Abia acum au apărut IMAGINILE CUTREMURĂTOATE de la locul tragediei: "Doamne ferește! Încă mai are curaj să..."

Dan Bittman a izbucnit în lacrimi pe scenă, după moartea lui Mugurel Vrabete! Artistul a fost copleșit de emoție: „Vine o zi...”

Eliminare neașteptată în „Casa iubirii”! Cine este concurentul care a plecat acasă

VIDEO Crimă în Crevedia! Și-a ucis rivalul în mijlocul șoselei. „E nebun”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Mojtaba Khamenei ar fi fost operat de urgență la Moscova și pus sub îngrijire la una din clinicile lui Vladimir Putin

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Horoscop chinezesc zodia Câine 2026. Munca tăcută începe, în sfârșit, să fie văzută și răsplătită

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Motivul pentru care colegii din trupa Holograf nu își vor lua rămas-bun de la Mugurel Vrabete la Sala Palatului! Gestul emoționant pe care l-a făcut soția lui Romeo Dediu la priveghi | EXCLUSIV

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

SCANDAL MONSTRU la Eurovision! România, pusă la zid de experții internaționali: „E periculos, se joacă cu viața tinerelor!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

Cum reușesc Valentina Pelinel și Cristian Borcea să mențină armonia în căsnicie? Vedeta a recunoscut: „Noi simțim totul foarte intens.”

citește mai departe

Beauty

Cum să scapi rapid de ochii umflați și roșii după plâns. 10 metode eficiente

citește mai departe

Vedete

Cum a rămas Gina Pistol însărcinată? Artista avea șanse minime să devină mămică: „Cumva acceptasem asta.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Puican, mesaj disperat în mediul online! Ce s-a întâmplat cu vedeta? „Voi vă dați seama? Deci mi se pare ceva crunt.”

citește mai departe

Vedete

Steliana Sima, gest emoționant pe un câmp! Ce a pățit artista? „Haideți să fim mai buni și mai responsabili!”

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 16 martie 2026: O zodie trebuie să evite excesele

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Alexandru, în lacrimi după greșeala făcută față de Jaqueline: „Nu cred că există gest care să echivaleze greșeala”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

A fost măcel! Sunt peste 600 de morți

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Povestea cutremurătoare a tânărului de 22 de ani care și-a găsit sfârșitul la Piața Unirii: „M-am gândit la părinții care vor fi sunați”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Ce a făcut Dumitru Vartic lângă cadavrul soției sale după căderea de la etaj? Abia acum au apărut IMAGINILE CUTREMURĂTOATE de la locul tragediei: "Doamne ferește! Încă mai are curaj să..."

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

A nins în Sahara! Localnicii din zonă au profitata de acest lucru și s-au dat cu placa pe derdeluș

Editors picks

citește mai departe

Vedete

Andreea Bănică, reacție dură după valul de critici din mediul online: „Vă aruncați în mesaje jignitoare fără să știți!”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău le-a cerut ajutorul mămicilor din online! Cu ce problemă se confruntă artista? „Avem o perioadă…”

citește mai departe

Vedete

Surpriza de care a avut parte Culiță Sterp în Hațeg! Artistul a transmis un mesaj emoționant, în mediul online: „Mi s-a făcut pielea de găină.”

citește mai departe

Vedete

Cum reușesc Valentina Pelinel și Cristian Borcea să mențină armonia în căsnicie? Vedeta a recunoscut: „Noi simțim totul foarte intens.”

citește mai departe

Vedete

Claudia Puican, mesaj disperat în mediul online! Ce s-a întâmplat cu vedeta? „Voi vă dați seama? Deci mi se pare ceva crunt.”

citește mai departe

Vedete

Steliana Sima, gest emoționant pe un câmp! Ce a pățit artista? „Haideți să fim mai buni și mai responsabili!”