Cea mai sanatoasa reteta de mic dejun de post! Iata ce iti recomanda Carmen Bruma!

25 noiembrie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Cea mai sanatoasa reteta de mic dejun de post! Iata ce iti recomanda Carmen Bruma!

Carmen Bruma iti prezinta o varianta de mic dejun energizant, de post si fara gluten.

"INGREDIENTE

Lapte de cocos- 300 ml

Fulgi de hrisca- 3 linguri

Fulgi de mei- 2-3 linguri

Seminte de canepa -2 lingurite

Scortisoara dupa gust

Miere sau sirop de artar- optional, 1-2 lingurite

Afine – optional.

Combinarea fructelor cu alte alimente nu e recomandata dar conteaza toleranta digestiva individuala.", scrie Carmen pe blog.

"INGREDIENTE

Lapte de cocos- 300 ml
Fulgi de hrisca- 3 linguri
Fulgi de mei- 2-3 linguri
Seminte de canepa -2 lingurite
Scortisoara dupa gust
Miere sau sirop de artar- optional, 1-2 lingurite
Afine – optional .

Combinarea fructelor cu alte alimente nu e recomandata dar conteaza toleranta digestiva individuala.", scrie Carmen pe blog.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Trecutul amoros al cuplului format din Aurora și Săndel Mihai, a fost unul cu dus și întors! Cum s-au reîntâlnit cei doi, după câțiva ani de la separare?

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

Un fost concurent din Casa Iubirii îl acuză dur pe Moldo și îi dă TERMEN LIMITĂ: "Cum vine treaba asta? Te asigur că o să te...". Un alt concurent este martor la cele întâmplate. Cum s-a ajuns aici și DE CE a recurs la acest gest, știind că o să fie prins

Adriana Simionescu, cu gândul la un nou partener de viață? Ce planuri are fiica cea mică a lui Adrian Minune, în acest sens?

Surpriză de proporții în “Casa iubirii”. Cine a fost desemnat favoritul săptămânii în gala de duminică: „E o glumă?”

Breaking news pentru românii cu probleme de sănătate!

Uğur Yeşil, CEO și Executive Board Member Doğan Media, a primit distincţia "Personality of the Year 2025"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre Bûche De Noël sau buturuga de Crăciun: „Scot ruloul din frigider și tai capetele. Se poate decora cu ce vă place.”

citește mai departe

Lifestyle

10 idei de deserturi pe care să le prepari celor mici, de Moș Nicolae! Cu siguranță trebuie să încerci rețeta de cake pops

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

citește mai departe

Vedete

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta delicioasă de post de icre de fasole cu ceapă a Ginei Bradea: „Se pot servi simple sau cu ceapă tocată deasupra sau amestecată în compoziție.”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Dosar penal de moarte suspectă în cazul Rodicăi Stănoiu. Înainte de a muri, ea fusese internată în spital cu urme de lovituri

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Sydney Sweeney, supusă unui test cu detectorul de minciuni. Actrița a pus capăt zvonurilor despre implanturile mamare

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Cine este tânărul de 18 ani care i-a dat foc unui pasager în METROU? A fugit inițial de la locul faptei, dar A FOST PRINS și pus sub acuzare pentru incendiere. Victima se află în stare critică la spital, cu arsuri grave pe picioare și torace

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

Deși trebuia să fie motiv de sărbătoare, ziua de Sfântul Apostol Andrei, îl găsește pe Igor Cuciuc, foarte îndurerat! Cum obișnuia familia Cuciuc să o serbeze pe Andreea? "Sufletul nu-și mai găsește liniștea!"

citește mai departe

Vedete

Acțiunile care reușesc să ne aducă mai aproape de Dumnezeu, conform Niculinei Stoican! Interpreta de muzică populară pune preț pe pașii mici: "Adunați iubire!"

citește mai departe

Vedete

Cristina Șișcanu, cuvinte de laudă la adresa lui Filip și a Petrei! Cât de bine se înțeleg cei doi, dar și cum se susțin reciproc în viața lor de zi cu zi? "Ei sunt miracolul meu!"

citește mai departe

Vedete

Florin Dumitrescu a povestit pas cu pas, cum a avut loc întâmplarea care l-a marcat, în Spania! Celebrul bucătar a fost la un pas de înec! "M-a cam dat peste cap povestea!"

Vedete

VIDEO Adriana Ochișanu a vorbit, cu lacrimi în ochi, despre tatăl său care nu se mai află printre noi! Ce își dorește artista, pentru cea care i-a dat viață și de care încă se poate bucura? "Foarte mult îi duc dorul!"

citește mai departe

Vedete

Dana Roba, sătulă de comentariile negative pe care le tot primește în legătură cu iubitul ei de culoare! Cum i-a luat apărarea, make-up artista? "Refuz să cred din toată inima mea!"

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Rulouri cu scorțișoară, perfecte pentru toamnă, rețeta pregătită de bunica Gherghina: “Acesta este tot secretul.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de bobițe de biscuiți a Corneliei Rednic. Desertul care îți aduce aminte de copilărie! „Este acea rețetă cu ciocolată topită.”

Cooking

VIDEO Bărcuțe din castravete, umplute cu ton, rețeta ușoară pregătită de Alina Laufer: “Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase.”

Vedete

VIDEO Tartă de struguri, desertul de toamnă pregătit de Alina Laufer: “Atenție mare, gelatina nu se fierbe!”

citește mai departe

Cooking

Secretele Roxanei Blenche pentru cea mai delicioasă prăjitură „Foi Geta”. Cu ce înlocuiește budinca de vanilie? „Să puneți din belșug, este foarte bun!”

citește mai departe

Cooking

Secretul lui chef Ștefan Popescu pentru cel mai delicios chec de mere. Ce pune în glazură pentru a deveni mai lichidă: „Se așează merele în picioare, presar zahăr brun deasupra.”

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

”Super gripa” a ajuns în România. Care este primul simptom

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Scene desprinse parcă din filmele de groază noaptea, în vila din Izvorani! Luxul în care se scălda Irinel Columbeanu s-a transformat într-o ruină înfricoșătoare

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Un fost concurent din Casa Iubirii îl acuză dur pe Moldo și îi dă TERMEN LIMITĂ: "Cum vine treaba asta? Te asigur că o să te...". Un alt concurent este martor la cele întâmplate. Cum s-a ajuns aici și DE CE a recurs la acest gest, știind că o să fie prins

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Antonia, gest neașteptat după intrarea lui Danciu în „Casa iubirii”! Concurentul a fost cu adevărat frapat: „Mi-a atras foarte mult atenția”

Editors picks

citește mai departe

Vedete

Ce impact a avut moartea regretatei artiste, Laura Stoica, asupra lui chef Florin Dumitrescu? Celebrul bucătar își amintește și astăzi de acel moment! "Pe mine m-a marcat cel mai tare!"

Vedete

VIDEO Când urmează să aibă loc nunta președintelui României, Nicușor Dan, cu mama copiilor săi, Mirabela Grădinaru? "E important!"

Vedete

VIDEO Adriana Ochișanu a vorbit, cu lacrimi în ochi, despre tatăl său care nu se mai află printre noi! Ce își dorește artista, pentru cea care i-a dat viață și de care încă se poate bucura? "Foarte mult îi duc dorul!"

citește mai departe

Vedete

Motivul real pentru care Antonia și-a dorit intervenția care recent a făcut-o să treacă prin momente cu adevărat grele! Ce mesaj a transmis artista, în mediul online? "Va fi ultima dată când vorbesc despre asta!"

citește mai departe

Vedete

Dana Roba, sătulă de comentariile negative pe care le tot primește în legătură cu iubitul ei de culoare! Cum i-a luat apărarea, make-up artista? "Refuz să cred din toată inima mea!"

citește mai departe

Vedete

Noi bunătăți pregătite și puse la vânzare de mama Geta! Cu cât vinde aceasta, pastrama de oaie? "Ce bine arată!"