Cea mai sanatoasa reteta de mic dejun de post! Iata ce iti recomanda Carmen Bruma!

25 noiembrie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Cea mai sanatoasa reteta de mic dejun de post! Iata ce iti recomanda Carmen Bruma!

Carmen Bruma iti prezinta o varianta de mic dejun energizant, de post si fara gluten.

"INGREDIENTE

Lapte de cocos- 300 ml

Fulgi de hrisca- 3 linguri

Fulgi de mei- 2-3 linguri

Seminte de canepa -2 lingurite

Scortisoara dupa gust

Miere sau sirop de artar- optional, 1-2 lingurite

Afine – optional.

Combinarea fructelor cu alte alimente nu e recomandata dar conteaza toleranta digestiva individuala.", scrie Carmen pe blog.

"INGREDIENTE

Lapte de cocos- 300 ml
Fulgi de hrisca- 3 linguri
Fulgi de mei- 2-3 linguri
Seminte de canepa -2 lingurite
Scortisoara dupa gust
Miere sau sirop de artar- optional, 1-2 lingurite
Afine – optional .

Combinarea fructelor cu alte alimente nu e recomandata dar conteaza toleranta digestiva individuala.", scrie Carmen pe blog.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

BREAKING NEWS! A murit actorul Ioan Isaiu, la vârsta de doar 56 de ani

Reacția instinctivă a Melaniei Trump în momentul împușcăturilor spune totul despre ea. Ce au observat specialiștii

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

Niculina Stoican a trecut prin încercări care ar fi doborât pe oricine, însă felul în care a reușit să se ridice I-A EMOȚIONAT PE TOȚI. Nimeni NU SE AȘTEPTA să ascundă o astfel de luptă interioară: "Viața mea a avut căderile ei. Am avut..."

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

Horoscop marți, 12 mai 2026: Acest semn zodiacal cheltuie o sumă mare de bani să își reamenajeze locuința

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

citește mai departe

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Parteneri

A vândut firma familiei pe 1,7 miliarde de dolari și a împărțit 240 de milioane între cei 540 de angajați

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

A vândut firma familiei pe 1,7 miliarde de dolari și a împărțit 240 de milioane între cei 540 de angajați

Val de reacții după ce o femeie a dezvăluit obiceiul ciudat al iubitului ei: „Toată lumea îmi spune că este un semnal de alarmă”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Val de reacții după ce o femeie a dezvăluit obiceiul ciudat al iubitului ei: „Toată lumea îmi spune că este un semnal de alarmă”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

Ilie Bolojan anunță O SCHIMBARE MAJORĂ după discuția cu Nicușor Dan. CE URMEAZĂ SĂ SE ÎNTÂMPLE ACUM: "Am convenit să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ilie Bolojan anunță O SCHIMBARE MAJORĂ după discuția cu Nicușor Dan. CE URMEAZĂ SĂ SE ÎNTÂMPLE ACUM: "Am convenit să..."

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, un tătic devotat și grijuliu! Iată cum a fost surprins acesta în compania celor doi fii

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, un tătic devotat și grijuliu! Iată cum a fost surprins acesta în compania celor doi fii

Pentru tine

Carmen de la Sălciua a spus lucrurilor pe nume! Ce decizie a luat artista? „S-au pus câteva kilograme.”

citește mai departe

Vedete

Carmen de la Sălciua a spus lucrurilor pe nume! Ce decizie a luat artista? „S-au pus câteva kilograme.”

VIDEO Ce îl împiedică pe George Restivan să facă nunta cu Adriana Bahmuțeanu? „Nu înseamnă că nu suntem îngrijorați.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Ce îl împiedică pe George Restivan să facă nunta cu Adriana Bahmuțeanu? „Nu înseamnă că nu suntem îngrijorați.”

Horoscop 10 mai 2026: O zodie are șansa să se facă remarcată într-un proiect

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 10 mai 2026: O zodie are șansa să se facă remarcată într-un proiect

Ce a învățat Cleopatra Stratan din relația părinților ei: „Nu țipăm, nu ne certăm. Mă panichez din situații câteodată.”

citește mai departe

Vedete

Ce a învățat Cleopatra Stratan din relația părinților ei: „Nu țipăm, nu ne certăm. Mă panichez din situații câteodată.”

Rareș Cojoc a spus adevărul despre fosta căsnicie cu Andreea Popescu! Își mai dorește sau nu să se recăsătorească? „Mai mult ca sigur că a deranjat-o.”

citește mai departe

Vedete

Rareș Cojoc a spus adevărul despre fosta căsnicie cu Andreea Popescu! Își mai dorește sau nu să se recăsătorească? „Mai mult ca sigur că a deranjat-o.”

3 zodii care intră într-o perioadă karmică în mai 2026

citește mai departe

Horoscop

3 zodii care intră într-o perioadă karmică în mai 2026

Din Cooking

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

Parteneri

Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Tatăl fetei de 18 ani ucise în Bihor, primele declarații după ce presupusul criminal a fost prins. Bărbatul îi acuză pe polițiști: „M-am rugat în genunchi”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Tatăl fetei de 18 ani ucise în Bihor, primele declarații după ce presupusul criminal a fost prins. Bărbatul îi acuză pe polițiști: „M-am rugat în genunchi”

Niculina Stoican a trecut prin încercări care ar fi doborât pe oricine, însă felul în care a reușit să se ridice I-A EMOȚIONAT PE TOȚI. Nimeni NU SE AȘTEPTA să ascundă o astfel de luptă interioară: "Viața mea a avut căderile ei. Am avut..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Niculina Stoican a trecut prin încercări care ar fi doborât pe oricine, însă felul în care a reușit să se ridice I-A EMOȚIONAT PE TOȚI. Nimeni NU SE AȘTEPTA să ascundă o astfel de luptă interioară: "Viața mea a avut căderile ei. Am avut..."

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

BREAKING NEWS A fost prins bărbatul suspectat că i-a luat viața fetei de 18 ani găsită pe un câmp din Bihor. Acesta se ascundea într-un lan de rapiță

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

BREAKING NEWS A fost prins bărbatul suspectat că i-a luat viața fetei de 18 ani găsită pe un câmp din Bihor. Acesta se ascundea într-un lan de rapiță

Editors picks

Ioan Isaiu, decizia neașteptată pe care a luat-o înainte de moartea sa fulgerătoare! „Cam de două ori pe lună!”

citește mai departe

Vedete

Ioan Isaiu, decizia neașteptată pe care a luat-o înainte de moartea sa fulgerătoare! „Cam de două ori pe lună!”

BREAKING NEWS! A murit actorul Ioan Isaiu, la vârsta de doar 56 de ani

citește mai departe

Vedete

BREAKING NEWS! A murit actorul Ioan Isaiu, la vârsta de doar 56 de ani

3 zodii care intră într-o perioadă karmică în mai 2026

citește mai departe

Horoscop

3 zodii care intră într-o perioadă karmică în mai 2026

Cum și-a susținut Rareș Ciciovan soția în cele mai grele momente. Georgiana Lobonț a făcut dezvăluiri neașteptate: „M-am operat!”

citește mai departe

Vedete

Cum și-a susținut Rareș Ciciovan soția în cele mai grele momente. Georgiana Lobonț a făcut dezvăluiri neașteptate: „M-am operat!”

Monica Tatoiu, declarații neașteptate despre relația cu fiul ei: „Nu mă mai interesează.”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu, declarații neașteptate despre relația cu fiul ei: „Nu mă mai interesează.”

VIDEO Ce îl împiedică pe George Restivan să facă nunta cu Adriana Bahmuțeanu? „Nu înseamnă că nu suntem îngrijorați.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Ce îl împiedică pe George Restivan să facă nunta cu Adriana Bahmuțeanu? „Nu înseamnă că nu suntem îngrijorați.”