Aceasta reteta de post este foarte sanatoasa pentru ca include doar ingrediente cu proprietati benefice pentru organism.
Ingrediente
6 mere
2 cani de fulgi de ovaz
1 cana stafide
Jumatate de cana de fulgi de cocos
2 cani de suc de fructe
Mod de preparare
Se amesteca fulgii de ovaz cu ceaiul din fructe.
Se dau merele pe razatoare, cu tot cu coaja, apoi se adauga in bol. Deasupra se pun stafidele si fulgii de nuca de cocos.
Se amesteca totul bine si se pune intr-o tava. Se coace la foc mic in jumatate de ora.
sursa
Ingrediente
6 mere
2 cani de fulgi de ovaz
1 cana stafide
Jumatate de cana de fulgi de cocos
2 cani de suc de fructe
Mod de preparare
Se amesteca
Se amesteca totul bine si se pune intr-o tava. Se coace la foc mic in jumatate de ora.
sursa