Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

L. S. 19 decembrie 2018 Actualizat: 19 decembrie 2018, 14:01

Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

3 poze vezi galeria

Dacă vrei să îţi prelungeşti durata vieţii, un truc simplu te poate ajută. Trebuie doar să ştii când să mergi la somn.

Ficatul îşi revine activ între orele 23:00 şi 01:00, iar plămânii se recuperează între orele 03:00 şi 05:00. De aceea este posibil să avem o tuşe uşoară între aceste ore.

Sistemul digestiv se curată de toxine mai aproape de dimineaţă, între 05:00 şi 07:00.

sursa: girly.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

Povestea Rodicăi, pisica de la Stația Meteorologică de pe Vârful Omu! Felina trăiește de ani buni la 2.500 de metri altitudine: „E curată, harnică şi e un mare vânător”

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

ȘOC TOTAL în „Casa iubirii”! De necrezut cine apare în emisiune! Concurenții rămân MASCĂ

Breaking news pentru românii cu probleme de sănătate!

Taguri
sanatate
somn

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Marea actriţă Tamara Buciuceanu Botez, în lacrimi pe scenă! Artista de 89 de ani a fost omagiată la împlinirea a 65 de ani de carieră FOTO

citește mai departe

Lifestyle

Marea actriţă Tamara Buciuceanu Botez, în lacrimi pe scenă! Artista de 89 de ani a fost omagiată la împlinirea a 65 de ani de carieră FOTO

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

citește mai departe

Lifestyle

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

citește mai departe

Lifestyle

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

Mara Bănică e distrusă: ”Să ai grijă de noi, Daniel Pitei! Şi iartă-ne pe toţi! Aşa cum ştiu că şi pe tine te-a iertat bunul Dumnezeu!”

citește mai departe

Lifestyle

Mara Bănică e distrusă: ”Să ai grijă de noi, Daniel Pitei! Şi iartă-ne pe toţi! Aşa cum ştiu că şi pe tine te-a iertat bunul Dumnezeu!”

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

citește mai departe

Lifestyle

Povestea lui Jessy, pisica adoptată de Primăria Sectorului 6! Prin ce peripeții a trecut, înainte să i se schimbe viața din orice punct de vedere?

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

citește mai departe

Lifestyle

Venirea lui Moș Nicolae se apropie! Care este întreaga poveste a celui care lasă daruri celor mici, în ghetuțe?

Parteneri

Șeful Microsoft spune care este calitatea principală la locul de muncă: „Degeaba ai IQ, dacă nu ai EQ”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Șeful Microsoft spune care este calitatea principală la locul de muncă: „Degeaba ai IQ, dacă nu ai EQ”

Adevărul despre ruptura dintre Meghan Markle și tatăl ei. Motivul pentru care ducesa de Sussex i-a trimis o scrisoare

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Adevărul despre ruptura dintre Meghan Markle și tatăl ei. Motivul pentru care ducesa de Sussex i-a trimis o scrisoare

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Bianca Drăgușanu ar fi fost bătută în repetate rânduri de Alex Bodi, iar imaginile cu ea erau greu de privit: apărea plină de vânătăi și abia se mai putea ține pe picioare. Fostul ei soț a explicat motivut, iar declarația a stârnit un val de critici

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”

Un fost concurent din Casa Iubirii îl acuză dur pe Moldo și îi dă TERMEN LIMITĂ: "Cum vine treaba asta? Te asigur că o să te...". Un alt concurent este martor la cele întâmplate. Cum s-a ajuns aici și DE CE a recurs la acest gest, știind că o să fie prins

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Un fost concurent din Casa Iubirii îl acuză dur pe Moldo și îi dă TERMEN LIMITĂ: "Cum vine treaba asta? Te asigur că o să te...". Un alt concurent este martor la cele întâmplate. Cum s-a ajuns aici și DE CE a recurs la acest gest, știind că o să fie prins

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alina Sorescu, copleșită de emoții, în cadrul emisiunii „În Oglindă”. Cine a salvat-o după divorț: „Acum mă simt în acel punct”

Pentru tine

Atenția la detalii va face întotdeauna diferența! Cum recunoaște chef Florin Dumitrescu, o cârciumă bună, în adevăratul sens al cuvântului? "Dacă e murdar acolo, 100% va fi murdar peste tot!"

citește mai departe

Vedete

Atenția la detalii va face întotdeauna diferența! Cum recunoaște chef Florin Dumitrescu, o cârciumă bună, în adevăratul sens al cuvântului? "Dacă e murdar acolo, 100% va fi murdar peste tot!"

VIDEO Cum se simte în prezent, Cristian Botgros, după acuzațiile pe care le-a primit, direct sau indirect, din partea familiei Cuciuc? Fiul Adrianei Ochișanu nu are voie să se streseze! "Ne-a schimbat!"

Vedete

VIDEO Cum se simte în prezent, Cristian Botgros, după acuzațiile pe care le-a primit, direct sau indirect, din partea familiei Cuciuc? Fiul Adrianei Ochișanu nu are voie să se streseze! "Ne-a schimbat!"

VIDEO Ancheta în cazul trecerii în neființă a Andreei Cuciuc, a fost reluată pentru a doua oară! Ce s-a demonstrat cu privire la Cristian Botgros, fiul Adrianei Ochișanu? "Multe lucruri care sunt aberante!"

Vedete

VIDEO Ancheta în cazul trecerii în neființă a Andreei Cuciuc, a fost reluată pentru a doua oară! Ce s-a demonstrat cu privire la Cristian Botgros, fiul Adrianei Ochișanu? "Multe lucruri care sunt aberante!"

Oana Moșneagu, pusă într-o situație... neașteptată! Ce imagini au apărut în spațiul public, cu soțul ei, Vlad Gherman?

citește mai departe

Vedete

Oana Moșneagu, pusă într-o situație... neașteptată! Ce imagini au apărut în spațiul public, cu soțul ei, Vlad Gherman?

Care sunt imperfecțiunile pe care chiar Gabriela Cristea le-a evidențiat la propria persoană? Fosta prezentatoare TV a spus lucrurilor pe nume! "51 și nu mă plâng!"

citește mai departe

Vedete

Care sunt imperfecțiunile pe care chiar Gabriela Cristea le-a evidențiat la propria persoană? Fosta prezentatoare TV a spus lucrurilor pe nume! "51 și nu mă plâng!"

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Vrancea, un ținut unic, de poveste

Divertisment

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Vrancea, un ținut unic, de poveste

Din Lifestyle

(P) Paravane de duș vs. cabine închise: ce să alegi?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Paravane de duș vs. cabine închise: ce să alegi?

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

citește mai departe

Lifestyle

10 activități pe care le poți face în familie, pe 1 decembrie 2025, de Ziua Națională a României!

10 destinații turistice pe care le poți vizita de Ziua Naționala a României! Profită de ziua liberă și bucură-te de compania celor dragi

citește mai departe

Lifestyle

10 destinații turistice pe care le poți vizita de Ziua Naționala a României! Profită de ziua liberă și bucură-te de compania celor dragi

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

citește mai departe

Lifestyle

Ce semnificație istorică are Ziua Națională a României? În acest an pică într-o zi de luni a săptămânii

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum îți poți susține sănătatea inimii în mod natural: alimentație, obiceiuri și antioxidanți

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ziua Națională a României. 15 mesaje pe care le poți trimite de 1 decembrie 2025

Parteneri

Antonia, gest neașteptat după intrarea lui Danciu în „Casa iubirii”! Concurentul a fost cu adevărat frapat: „Mi-a atras foarte mult atenția”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Antonia, gest neașteptat după intrarea lui Danciu în „Casa iubirii”! Concurentul a fost cu adevărat frapat: „Mi-a atras foarte mult atenția”

VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii

Scene desprinse parcă din filmele de groază noaptea, în vila din Izvorani! Luxul în care se scălda Irinel Columbeanu s-a transformat într-o ruină înfricoșătoare

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Scene desprinse parcă din filmele de groază noaptea, în vila din Izvorani! Luxul în care se scălda Irinel Columbeanu s-a transformat într-o ruină înfricoșătoare

Povestea Rodicăi, pisica de la Stația Meteorologică de pe Vârful Omu! Felina trăiește de ani buni la 2.500 de metri altitudine: „E curată, harnică şi e un mare vânător”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Povestea Rodicăi, pisica de la Stația Meteorologică de pe Vârful Omu! Felina trăiește de ani buni la 2.500 de metri altitudine: „E curată, harnică şi e un mare vânător”

ȘOC TOTAL în „Casa iubirii”! De necrezut cine apare în emisiune! Concurenții rămân MASCĂ

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

ȘOC TOTAL în „Casa iubirii”! De necrezut cine apare în emisiune! Concurenții rămân MASCĂ

Editors picks

Cum obișnuia să se pregătească Fuego, în copilărie, pentru sărbătorile de iarnă? Artistul își amintește cu mare drag de acea perioadă! "Sunt tare fericit că am putut trăi astfel de bucurii!"

citește mai departe

Vedete

Cum obișnuia să se pregătească Fuego, în copilărie, pentru sărbătorile de iarnă? Artistul își amintește cu mare drag de acea perioadă! "Sunt tare fericit că am putut trăi astfel de bucurii!"

VIDEO Cum se simte în prezent, Cristian Botgros, după acuzațiile pe care le-a primit, direct sau indirect, din partea familiei Cuciuc? Fiul Adrianei Ochișanu nu are voie să se streseze! "Ne-a schimbat!"

Vedete

VIDEO Cum se simte în prezent, Cristian Botgros, după acuzațiile pe care le-a primit, direct sau indirect, din partea familiei Cuciuc? Fiul Adrianei Ochișanu nu are voie să se streseze! "Ne-a schimbat!"

VIDEO Ancheta în cazul trecerii în neființă a Andreei Cuciuc, a fost reluată pentru a doua oară! Ce s-a demonstrat cu privire la Cristian Botgros, fiul Adrianei Ochișanu? "Multe lucruri care sunt aberante!"

Vedete

VIDEO Ancheta în cazul trecerii în neființă a Andreei Cuciuc, a fost reluată pentru a doua oară! Ce s-a demonstrat cu privire la Cristian Botgros, fiul Adrianei Ochișanu? "Multe lucruri care sunt aberante!"

Planurile de viitor pe care Dana Roba le are, după împăcarea cu iubitul ei! Este sau nu, make-up artista, pregătită să devină mamă pentru a treia oară?

citește mai departe

Vedete

Planurile de viitor pe care Dana Roba le are, după împăcarea cu iubitul ei! Este sau nu, make-up artista, pregătită să devină mamă pentru a treia oară?

Antonia, fotografii direct de pe patul de spital! Cu ce probleme s-a confruntat artista, dar și ce mesaj a postat pe rețelele de socializare? "O experiență traumatică și periculoasă!"

citește mai departe

Vedete

Antonia, fotografii direct de pe patul de spital! Cu ce probleme s-a confruntat artista, dar și ce mesaj a postat pe rețelele de socializare? "O experiență traumatică și periculoasă!"

Ce reprezintă magia Crăciunului pentru Angela Rusu? Interpreta de muzică populară nu obișnuiește să gătească, însă este ajutată de o persoană foarte importantă din viața ei! "Eu sunt topită!"

citește mai departe

Vedete

Ce reprezintă magia Crăciunului pentru Angela Rusu? Interpreta de muzică populară nu obișnuiește să gătească, însă este ajutată de o persoană foarte importantă din viața ei! "Eu sunt topită!"