Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

L. S. 19 decembrie 2018 Actualizat: 19 decembrie 2018, 14:01

Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

3 poze vezi galeria

Dacă vrei să îţi prelungeşti durata vieţii, un truc simplu te poate ajută. Trebuie doar să ştii când să mergi la somn.

Ficatul îşi revine activ între orele 23:00 şi 01:00, iar plămânii se recuperează între orele 03:00 şi 05:00. De aceea este posibil să avem o tuşe uşoară între aceste ore.

Sistemul digestiv se curată de toxine mai aproape de dimineaţă, între 05:00 şi 07:00.

sursa: girly.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…”

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

Horoscop luni, 20 aprilie 2026: Acest semn are nevoie să își revină după o perioadă de agitație și are nevoie de mai multă liniște

Val de cutremure în România, de Paște. Unde s-au înregistrat seismele

Taguri
sanatate
somn

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Marea actriţă Tamara Buciuceanu Botez, în lacrimi pe scenă! Artista de 89 de ani a fost omagiată la împlinirea a 65 de ani de carieră FOTO

citește mai departe

Lifestyle

Marea actriţă Tamara Buciuceanu Botez, în lacrimi pe scenă! Artista de 89 de ani a fost omagiată la împlinirea a 65 de ani de carieră FOTO

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

citește mai departe

Lifestyle

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

citește mai departe

Lifestyle

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

Mara Bănică e distrusă: ”Să ai grijă de noi, Daniel Pitei! Şi iartă-ne pe toţi! Aşa cum ştiu că şi pe tine te-a iertat bunul Dumnezeu!”

citește mai departe

Lifestyle

Mara Bănică e distrusă: ”Să ai grijă de noi, Daniel Pitei! Şi iartă-ne pe toţi! Aşa cum ştiu că şi pe tine te-a iertat bunul Dumnezeu!”

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

Prințesa europeană rebelă și „furioasă”: „Am renunțat pe ascuns la școală și am mers să lucrez la un bar”. Cine este Vittoria di Savoia

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Prințesa europeană rebelă și „furioasă”: „Am renunțat pe ascuns la școală și am mers să lucrez la un bar”. Cine este Vittoria di Savoia

Meghan Markle, criticată după ce a purtat bijuterii de mii de dolari la un centru social: „Nu e acolo pentru oameni!”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Meghan Markle, criticată după ce a purtat bijuterii de mii de dolari la un centru social: „Nu e acolo pentru oameni!”

Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…”

Zi de doliu national! A murit Gheorghe Urschi, regele umorului moldovenesc: "După 5422 de zile de luptă pentru viață, trupul trădător i-a eliberat sufletul"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Zi de doliu national! A murit Gheorghe Urschi, regele umorului moldovenesc: "După 5422 de zile de luptă pentru viață, trupul trădător i-a eliberat sufletul"

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Rezumat episodul 15 „Ai nimănui”, difuzat în 17 aprilie 2026 la Kanal D: Vera anunță că va avea un copil cu Devran, iar asta îi șochează pe toți

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 15 „Ai nimănui”, difuzat în 17 aprilie 2026 la Kanal D: Vera anunță că va avea un copil cu Devran, iar asta îi șochează pe toți

Pentru tine

Costel Biju, declarație de dragoste în mediul online. Artistul a recunoscut motivul pentru care iubește în fiecare zi: “Ești cea mai specială.”

citește mai departe

Vedete

Costel Biju, declarație de dragoste în mediul online. Artistul a recunoscut motivul pentru care iubește în fiecare zi: “Ești cea mai specială.”

Loredana Groza, în doliu! Artista a anunțat cu tristețe ce s-a întâmplat: “Iartă-mă că n-am stat mai mult cu tine în ultimii ani.”

citește mai departe

Vedete

Loredana Groza, în doliu! Artista a anunțat cu tristețe ce s-a întâmplat: “Iartă-mă că n-am stat mai mult cu tine în ultimii ani.”

Mădălin Ionescu, apel disperat în plină stradă pentru un câine. Cum l-a găsit prezentatorul TV pe patruped: “Este absolut de necrezut câtă tristețe.”

citește mai departe

Vedete

Mădălin Ionescu, apel disperat în plină stradă pentru un câine. Cum l-a găsit prezentatorul TV pe patruped: “Este absolut de necrezut câtă tristețe.”

Horoscop 18 aprilie 2026: O zodie se poate certa cu un membru al familiei

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 18 aprilie 2026: O zodie se poate certa cu un membru al familiei

Valentin Sanfira răspunde la tot ce s-a întâmplat în ultima vreme legat de divorț. Ce a transmis artistul: "Știu bine locul meu."

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira răspunde la tot ce s-a întâmplat în ultima vreme legat de divorț. Ce a transmis artistul: "Știu bine locul meu."

Daniela Gyorfi, declarații despre divorțul dintre Valentin Sanfira și Codruța Filip. Ce spune artista despre ce s-a întâmplat între ei: “Și-a cam luat aere de mare artist.”

citește mai departe

Vedete

Daniela Gyorfi, declarații despre divorțul dintre Valentin Sanfira și Codruța Filip. Ce spune artista despre ce s-a întâmplat între ei: “Și-a cam luat aere de mare artist.”

Din Lifestyle

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

Parteneri

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Lângă cine a apărut Codruța Filip după ce Valentin Sanfira și-a refăcut viața sentimentală. Fotografiile au stârnit reacții în rândul fanilor

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Lângă cine a apărut Codruța Filip după ce Valentin Sanfira și-a refăcut viața sentimentală. Fotografiile au stârnit reacții în rândul fanilor

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

Prognoza meteo ANM pentru vineri, 17 aprilie 2026. Meteorologii anunță ploi și descărcări electrice și temperaturi în creștere

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru vineri, 17 aprilie 2026. Meteorologii anunță ploi și descărcări electrice și temperaturi în creștere

Editors picks

Adrian Cuculis, noi declarații despre divorțul momentului. Ce spune despre Codruța Filip și spectacolul de pe scenă cu Valentin Sanfira, deși erau în divorț: "Nu merge."

citește mai departe

Vedete

Adrian Cuculis, noi declarații despre divorțul momentului. Ce spune despre Codruța Filip și spectacolul de pe scenă cu Valentin Sanfira, deși erau în divorț: "Nu merge."

Daniela Gyorfi, declarații despre divorțul dintre Valentin Sanfira și Codruța Filip. Ce spune artista despre ce s-a întâmplat între ei: “Și-a cam luat aere de mare artist.”

citește mai departe

Vedete

Daniela Gyorfi, declarații despre divorțul dintre Valentin Sanfira și Codruța Filip. Ce spune artista despre ce s-a întâmplat între ei: “Și-a cam luat aere de mare artist.”

Loredana Groza, în doliu! Artista a anunțat cu tristețe ce s-a întâmplat: “Iartă-mă că n-am stat mai mult cu tine în ultimii ani.”

citește mai departe

Vedete

Loredana Groza, în doliu! Artista a anunțat cu tristețe ce s-a întâmplat: “Iartă-mă că n-am stat mai mult cu tine în ultimii ani.”

VIDEO Monica Tatoiu, despre cuplurile care au copii și aleg să se despartă: “În momentul în care faci un copil, trebuie să ții cu dinții de familie.”

Vedete

VIDEO Monica Tatoiu, despre cuplurile care au copii și aleg să se despartă: “În momentul în care faci un copil, trebuie să ții cu dinții de familie.”

O altă despărțire în showbiz! Emilia Dorobanțu a divorțat! Primele declarații ale artistei: "Prioritatea noastră rămâne copilul."

citește mai departe

Vedete

O altă despărțire în showbiz! Emilia Dorobanțu a divorțat! Primele declarații ale artistei: "Prioritatea noastră rămâne copilul."

Marian Mexicanu, despre situația din căsnicie. Când ar accepta ca soția lui să aibă ultimul cuvânt de spus și dacă ar fi de acord ca ea să câștige mai mult: “Până la un punct.”

citește mai departe

Vedete

Marian Mexicanu, despre situația din căsnicie. Când ar accepta ca soția lui să aibă ultimul cuvânt de spus și dacă ar fi de acord ca ea să câștige mai mult: “Până la un punct.”