Batoane de fructe uscate! Sanatoase si perfecte pentru micul dejun!

23 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:29

Batoane de fructe uscate! Sanatoase si perfecte pentru micul dejun!

Aceasta reteta este delicioasa. Se prepara imediat, este sanatoasa si perfecta pentru micul dejun sau ca gustare.

Ingrediente

Varianta cu stafide si ghimbir

75g stafide

200g caise uscate

50g ghimbir cristalizat

50g fulgi de orez

Varianta cu curmale si merisoare

150g curmale

50g stafide

75g merisoare deshidratate

50g tarate de grau

Mod de preparare

Pune

fructele uscate si cerealele in procesorul alimentar si amesteca pana cand obtii un aluat moale si lipicios.

Pune aluatul intr-o tava patrata, tapetata cu hartie de copt si preseaza pana cand obtii o grosime de 2 centrimetri. Infasoara in folie alimentara.

Lasa cateva ore sa se intareasca, apoi taie in batoane.

Sursa

Ingrediente

Varianta cu stafide si ghimbir

75g stafide
200g caise uscate
50g ghimbir cristalizat
50g fulgi de orez

Varianta

cu curmale si merisoare

150g curmale
50g stafide
75g merisoare deshidratate
50g tarate de grau

Mod de preparare

Pune fructele uscate si cerealele in procesorul alimentar si amesteca pana cand obtii un aluat moale si lipicios.

Pune aluatul intr-o tava patrata, tapetata cu hartie de copt si preseaza pana cand obtii o grosime de 2 centrimetri. Infasoara in folie alimentara.

Lasa cateva ore sa se intareasca, apoi taie in batoane.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Feli, în așteptarea iubirii autentice - dezvăluiri la „Invitatul de 12”, emisiunea de la Kanal D2: „Tot ce gândești ți se întâmplă. Și de bine, și de rău”

Laura Cosoi a recunoscut, cu puțin timp înainte de a deveni din nou mămică

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

Diana și Igor Cuciuc cer exhumarea fiicei lor, dar se lovesc de un zid de refuzuri. De ce li s-a spus "NU" de 3 ori și CE SE ASCUNDE în spatele acestui caz? MOTIVUL E IREAL: "Suntem atacați și..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

Mario, noul concurent din „Casa iubirii”, i-a dezvăluit TOTUL Carolinei: „Dragoste... Vezi mai mult

România, în stare de șoc! Ratele românilor...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Cooking

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Parteneri

Iarna se întoarce în mai: Blocajul atmosferic Omega aduce minime de -5 grade în Europa. România va fi afectată și ea

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Iarna se întoarce în mai: Blocajul atmosferic Omega aduce minime de -5 grade în Europa. România va fi afectată și ea

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Aryna Sabalenka, considerată cea mai sexy jucătoare de tenis, a dezvăluit ce carieră ar fi urmat: „Aș fi fost bună, nu?”

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Neașteptat ce tocmai a dezvăluit Victor Pițurcă pentru prima oară despre soția lui. N-a vorbit des despre ea, dar ce a spus acum schimbă tot ce se știa: ”Soția mea...” . Ce se întâmplă de fapt în familia lor după ce 16 ani a înșelat-o cu Vica Blochina

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Alex Marcu, mărturii tuburătoare la un an de la moartea Teodorei. Cât de greu îi este să treacă peste tragedie: „Lucrez cu doi psihologi”

Danciu, ATAC DUR după descalificarea din Casa Iubirii. Cui îi este adresat mesajul revoltător: "Voi sunteți conștienți? Dacă nu susțineam pe "NU" în brațe, voi nu aveați..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Danciu, ATAC DUR după descalificarea din Casa Iubirii. Cui îi este adresat mesajul revoltător: "Voi sunteți conștienți? Dacă nu susțineam pe "NU" în brațe, voi nu aveați..."

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ceren Karakoç, actrița care joacă rolul Nursema în serialul turcesc „O dragoste”, schimbare spectaculoasă de look

Pentru tine

Kanal D, locul I în audiențe, la nivelul întregii țări, cu emisiunea de reportaje „Asta-i România!”

citește mai departe

Divertisment

Kanal D, locul I în audiențe, la nivelul întregii țări, cu emisiunea de reportaje „Asta-i România!”

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

citește mai departe

Vedete

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

Kanal D, lider de audiență cu reality show-ul “Casa iubirii”, la nivelul întregii țări și la orașe

citește mai departe

Divertisment

Kanal D, lider de audiență cu reality show-ul “Casa iubirii”, la nivelul întregii țări și la orașe

Oase și Maria Pitică se pregătesc pentru un nou început! Ce veste emoționantă au dat cei doi în mediul online? „Ne-am dorit să facem asta.”

citește mai departe

Vedete

Oase și Maria Pitică se pregătesc pentru un nou început! Ce veste emoționantă au dat cei doi în mediul online? „Ne-am dorit să facem asta.”

Cum încearcă Alex Marcu și fiica lui să depășească pierderea Teodorei? Bărbatul se pregătește de parastasul de un an: „O visez ca și cum ar fi încă în viață.”

citește mai departe

Vedete

Cum încearcă Alex Marcu și fiica lui să depășească pierderea Teodorei? Bărbatul se pregătește de parastasul de un an: „O visez ca și cum ar fi încă în viață.”

Gabriela Oțil a ajuns pe patul de spital! Ce s-a întâmplat cu soția prezentatorului TV? „Ceva de control.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Oțil a ajuns pe patul de spital! Ce s-a întâmplat cu soția prezentatorului TV? „Ceva de control.”

Din Cooking

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul Corneliei Rednic pentru cea mai delicioasă prăjitură cu mălai. Desertul delicios și ușor de făcut! „Atunci este coaptă.”

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Parteneri

Horoscop pentru ziua de joi, 30 aprilie 2026: O zodie trece printr-un divorț și are nevoie de sprijinul celor apropiați

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru ziua de joi, 30 aprilie 2026: O zodie trece printr-un divorț și are nevoie de sprijinul celor apropiați

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dinu Iancu-Sălăjanu a fost plasat sub control judiciar! Primele imagini cu politicianul, după perchezițiile DNA

Diana și Igor Cuciuc cer exhumarea fiicei lor, dar se lovesc de un zid de refuzuri. De ce li s-a spus "NU" de 3 ori și CE SE ASCUNDE în spatele acestui caz? MOTIVUL E IREAL: "Suntem atacați și..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Diana și Igor Cuciuc cer exhumarea fiicei lor, dar se lovesc de un zid de refuzuri. De ce li s-a spus "NU" de 3 ori și CE SE ASCUNDE în spatele acestui caz? MOTIVUL E IREAL: "Suntem atacați și..."

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mihail, dezvăluiri surprinzătoare despre povestea emoționantă din spatele noii sale piese, în platoul emisiunii „Invitatul de 12”: „Am aflat multe despre...”

De necrezut ce a putut să-i spună Lucia Danielei: „Ești o... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

De necrezut ce a putut să-i spună Lucia Danielei: „Ești o... Vezi mai mult

Editors picks

Maria Constantin, adevărul despre scandalul cu fostul soț! „Stăteam și plângeam și îmi doream ca totul să se termine.”

citește mai departe

Vedete

Maria Constantin, adevărul despre scandalul cu fostul soț! „Stăteam și plângeam și îmi doream ca totul să se termine.”

Emilia Ghinescu, surprinsă în momente romantice alături de iubitul ei! Cum arată fericirea pentru artistă?

citește mai departe

Vedete

Emilia Ghinescu, surprinsă în momente romantice alături de iubitul ei! Cum arată fericirea pentru artistă?

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

citește mai departe

Vedete

Pavel Stratan, declarații emoționante despre soția sa, după 25 de ani de căsnicie: „Am fost și suntem o echipă, mi-a fost mereu sursă de inspirație.”

Vica Blochina, declarații dure despre Bianca Drăgușanu! Vedeta a spus adevărul despre prieteniile din showbiz: „Nu am putut să fiu prietenă cu ea niciodată foarte bună.”

citește mai departe

Vedete

Vica Blochina, declarații dure despre Bianca Drăgușanu! Vedeta a spus adevărul despre prieteniile din showbiz: „Nu am putut să fiu prietenă cu ea niciodată foarte bună.”

Ce mesaj controversat a transmis Bogdan de la Ploiești. Are legătură cu iubirea din viața lui

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj controversat a transmis Bogdan de la Ploiești. Are legătură cu iubirea din viața lui

Prima declarație a lui Valentin Sanfira după divorțul de Codruța Filip: "Abia aștept!"

citește mai departe

Vedete

Prima declarație a lui Valentin Sanfira după divorțul de Codruța Filip: "Abia aștept!"