Asa faci cele mai bune clatite vegane din trei ingrediente!


Aceasta reteta de clatite nu contine gluten si este foarte sanatoasa.

 

INGREDIENTE
1 cana (125g) faina
1 cana (240ml) lapte de soia (sau orice alt tip de lapte vegetal)
1 “ou” vegan
PREPARARE
Preparati “oul” vegan prin amestecul a 1 lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa fierbinte. Lasati amestecul timp de 2 minute.
Intre timp, adaugati faina intr-un castron adanc.
Adaugati laptele de soia (vegetal) si amestecul semintelor de chia cu apa (“oul” vegan) si amestecati compozitia cu un tel.
Incingeti o tigaie si adaugati in ea ½ lingurita ulei de cocos. Cand tigaia s-a incins, turnati din compozitie astfel incat sa se imprastie pe toata suprafata sa.
Intoarceti clatita cand e coapta pe o parte.
Lasati-o pe foc pana se coace si partea cealalta a sa.
Repetati procedeul pana terminati compozitia.
Serviti clatitele cu scortisoara si sirop de artar pentru o aroma tomnatica.
Sursa

INGREDIENTE

1 cana (125g) faina
1 cana (240ml) lapte de soia (sau orice alt tip de lapte vegetal)
1 “ou” vegan

PREPARARE

Preparati “oul” vegan prin amestecul a 1 lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa fierbinte. Lasati amestecul timp de 2 minute.

Intre timp, adaugati faina intr-un castron adanc.

Adaugati laptele de soia (vegetal) si amestecul semintelor de chia cu apa (“oul” vegan) si amestecati compozitia cu un tel.

Incingeti o tigaie si adaugati in ea ½ lingurita ulei de cocos. Cand tigaia s-a incins, turnati din compozitie astfel incat sa se imprastie pe toata suprafata sa.

Intoarceti clatita cand e coapta pe o parte.

Lasati-o pe foc pana se coace si partea cealalta a sa.Repetati procedeul pana terminati compozitia.

Serviti clatitele cu scortisoara si sirop de artar pentru o aroma tomnatica.

Sursa

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Fosta iubită a lui Bogdan Vlădău a ajuns manager! Daciana i-a cucerit inima lui Bogdan la un show televizat!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Cooking

Parteneri