Asa faci cele mai bune clatite vegane din trei ingrediente!


Asa faci cele mai bune clatite vegane din trei ingrediente!

Aceasta reteta de clatite nu contine gluten si este foarte sanatoasa.

 

INGREDIENTE
1 cana (125g) faina
1 cana (240ml) lapte de soia (sau orice alt tip de lapte vegetal)
1 “ou” vegan
PREPARARE
Preparati “oul” vegan prin amestecul a 1 lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa fierbinte. Lasati amestecul timp de 2 minute.
Intre timp, adaugati faina intr-un castron adanc.
Adaugati laptele de soia (vegetal) si amestecul semintelor de chia cu apa (“oul” vegan) si amestecati compozitia cu un tel.
Incingeti o tigaie si adaugati in ea ½ lingurita ulei de cocos. Cand tigaia s-a incins, turnati din compozitie astfel incat sa se imprastie pe toata suprafata sa.
Intoarceti clatita cand e coapta pe o parte.
Lasati-o pe foc pana se coace si partea cealalta a sa.
Repetati procedeul pana terminati compozitia.
Serviti clatitele cu scortisoara si sirop de artar pentru o aroma tomnatica.
Sursa

INGREDIENTE

1 cana (125g) faina
1 cana (240ml) lapte de soia (sau orice alt tip de lapte vegetal)
1 “ou” vegan

PREPARARE

Preparati “oul” vegan prin amestecul a 1

lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa fierbinte. Lasati amestecul timp de 2 minute.

Intre timp, adaugati faina intr-un castron adanc.

Adaugati laptele de soia (vegetal) si amestecul semintelor de chia cu apa (“oul” vegan) si amestecati compozitia cu un tel.

Incingeti o tigaie si adaugati in ea ½ lingurita ulei de cocos. Cand tigaia s-a incins, turnati din compozitie astfel incat sa se imprastie pe toata suprafata sa.


Intoarceti clatita cand e coapta pe o parte.

Lasati-o pe foc pana se coace si partea cealalta a sa.Repetati procedeul pana terminati compozitia.

Serviti clatitele cu scortisoara si sirop de artar pentru o aroma tomnatica.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

21 MAI 2022 Sfinții Constantin și Elena: Calendar creștin ortodox

Romică Țociu, anunț ȘOC după 27 de ani de căsnicie: ”Au fost trei luni îngrozitoare...”

Cum sa savurezi cele mai bune arome de cafea boabe: 3 retete usor de preparat

Larisa Udilă, noi detalii despre starea ei psihică. Cum se descurcă acum vedeta: „Scriu mesajul ăsta plângând”

Cand e mai bine sa nu te casatoresti

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce fostul iubit a confirmat despărțirea: „L-am prins la un party interesant cu domnișoare”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri