Asa faci cele mai bune clatite vegane din trei ingrediente!

10 noiembrie 2016 Actualizat: 31 ianuarie 2017, 15:54

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Aceasta reteta de clatite nu contine gluten si este foarte sanatoasa.

INGREDIENTE

1 cana (125g) faina

1 cana (240ml) lapte de soia (sau orice alt tip de lapte vegetal)

1 “ou” vegan

PREPARARE

Preparati “oul” vegan prin amestecul a 1 lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa fierbinte. Lasati amestecul timp de 2 minute.

Intre timp, adaugati faina intr-un castron adanc.

Adaugati laptele de soia (vegetal) si amestecul semintelor de chia cu apa (“oul” vegan) si amestecati compozitia cu un tel.

Incingeti o tigaie si adaugati in ea ½ lingurita ulei de cocos. Cand tigaia s-a incins, turnati din compozitie astfel incat sa se imprastie pe toata suprafata sa.

Intoarceti clatita cand e coapta pe o parte.

Lasati-o pe foc pana se coace si partea cealalta a sa.

Repetati procedeul pana terminati compozitia.

Serviti clatitele cu scortisoara si sirop de artar pentru o aroma tomnatica.

Sursa

INGREDIENTE

1 cana (125g) faina
1 cana (240ml) lapte de soia (sau orice alt tip de lapte vegetal)
1 “ou” vegan

PREPARARE

Preparati “oul”

vegan prin amestecul a 1 lingura seminte de chia cu 3 linguri de apa fierbinte. Lasati amestecul timp de 2 minute.

Intre timp, adaugati faina intr-un castron adanc.

Adaugati laptele de soia (vegetal) si amestecul semintelor de chia cu apa (“oul” vegan) si amestecati compozitia cu un tel.

Incingeti o tigaie si adaugati in ea ½ lingurita ulei de cocos. Cand tigaia s-a incins, turnati din compozitie astfel incat sa se imprastie pe toata suprafata sa.

Intoarceti clatita cand e coapta pe o parte.

Lasati-o pe foc pana se coace si partea cealalta a sa.Repetati procedeul pana terminati compozitia.

Serviti clatitele cu scortisoara si sirop de artar pentru o aroma tomnatica.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Angela Rusu, transformare uimitoare după ce a slăbit 37 de kilograme: „M-am simțit cea mai urâtă femeie.”

Momentul în care Kate Middleton a gafat la un eveniment oficial. Val de ironii: „Îi mai lipsește părul bufant”

Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”

INFORMAȚIA MOMENTULUI despre Adrian Ropotan. Stelian Ogică, socrul antrenorului de la Dinamo 2, face ANUNȚUL despre ginerele său: "L-au resuscitat și..."

VIDEO Incendii devastatoare în sudul Europei: Creta, Grecia, Spania și Portugalia sub amenințarea flăcărilor

Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Asa faci cele mai bune clatite vegane din trei ingrediente!

Un medic a fost găsit mort la Spitalul Universitar din Bucureşti: S-ar fi aruncat de la etaj

Alina Pușcău, puternic afectată de tratamentul pentru cancer. A slăbit 10 kilograme: „De abia mă țin pe picioare”

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

Dubla crimă de la Comănești! CINE sunt cele doua femei gasite moarte. Marturiile localnicilor

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

VIDEO Adrian Cuculis, totul despre procesul câștigat de Claudia Pătrășcanu pentru pensia alimentară. Ce ar urma să se întâmple în acest caz cu fostul soț: “Asta înseamnă o sumă considerabilă.”

Care a fost reacția soției lui Vali Vijelie după ce a fost sunată de o altă femeie și anunțată că artistul ar fi la un hotel: "Nu o să fiți niciodată eu."

VIDEO Laura Andreșan face dezvăluiri neașteptate despre Liviu Vârciu. Este actorul în topul vedetei? “O întâlnire foarte interesantă.”

Horoscop 20 august 2026: O zodie simte nevoia să ia o pauză lungă

Sora fraților înecați la Olimp, declarații cutremurătoare despre cei doi tineri. Ce eveniment important urmează în familia lor: “Mi-au rupt sufletul.”

Momente grele pentru Maria Karapa. Tiktokerița a ajuns cu copiii în stradă. Ce se întâmplă în aceste clipe cu tânăra: “Nu înțeleg ce e cu toată discriminarea asta.”

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Horoscop pentru ziua de joi, 20 august 2026: Semnul zodiacal care renunță la tot pentru a-și recâștiga vechea iubire

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Nepotul lui Mircea Rednic a murit cu câteva ore înainte de nuntă! Marius Totolici s-a stins în somn la doar 37 de ani. Ce a arătat autopsia?

PIERDERE IMENSĂ pentru fostul soț al Ralucăi Bădulescu: „Astăzi știu că, de fapt, ea a venit în viața mea ca să mă salveze”

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Cum s-au afișat Emanuel și Alexandra după apropierile din emisiune! Fanii se gândesc deja la o relație

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Elena Udrea, apariție surprinzătoare la plajă, în costum de baie! Cum arată la 52 de ani: „De la an la an mai frumoasă!”

Rocsana Marcu a trecut printr-o intervenție chirurgicală care a durat 8 ore! Cum se simte: „Nu mai am dureri.”

Mălina Avasiloaie, în doliu! Artista a făcut anunțul cumplit: „Îmi vei lipsi enorm.”

Igor Cuciuc, mesaj impresionant despre mama sa: „Mă închin în fața ta.”

Soția lui Mircea Marius Totolici, distrusă de durere! Ce a transmis după tragedia care s-a întâmplat în ziua nunții lor

Asa faci cele mai bune clatite vegane din trei ingrediente!

Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat soția lui Cristian Țânțăreanu și cum se simte omul de afaceri la vârsta de 82 de ani: “Mi-a zis doctorul să fiu cumpătat ca să prind Crăciunul.”