Asa faci cea mai satioasa salata! E saraca in calorii si iti tine de foame!

Asa faci cea mai satioasa salata! E saraca in calorii si iti tine de foame!
Asa faci cea mai satioasa salata! E saraca in calorii si iti tine de foame!

Aceasta salata combina mai multe arome, este sanatoasa si nu ti se va face foame dupa ce o mananci.

Are sub 300 de calorii, 12 grame de fibre si 10 grame de proteine. Deci te vei simti energizata. In plus, previne balonarea.

Ingrediente

1 castravete feli
1 cutie de fasole neagra, scursa
O cana de porumb
1 ardei gras taiat felii
1 cana de rosii cherry
Jumatate de legatura de coriandru tocat
1 lime
1 avocado, taiat felii
Sare si piper, dupa gust

Mod de preparare

Pune castravatele, fasolea, porumbul, ardeiul, rosiile si coriandrul intr-un vas. Stoarce sucul de lime. Incorporeaza avocado si asezoneaza cu sare si piper.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Sursa



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Stil și rafinamet în modă: Tendințele esențiale din 2025 

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi

Dorul și suferința sunt din ce în ce mai intense în sufletul lui Nicolae Botgros. Cu greu își găsește liniștea: "Când ajung la poarta cimitirului, fără să vreau îmi curg lacrimile". Celebrul dirijor, noi declarații DUREROASE despre Lidia Băjenaru

Final de săptămână neașteptat pentru aceste două semne zodiacale. La ce trebuie să se aștepte

Danciu, posibilă împăcare cu Manuela? Dorobanțu rupe tăcerea: „Ar mai vrea să continue ceva”

Trei eleve au înconjurat un pensionar și l-au bătut crunt în plină stradă. Medicii nu l-au mai putut salva


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies