Alimente care fac minuni daca le consumi inainte de somn


Tine cont si de ceea ce mananci seara, deoarece exista anumite alimnte care iti perturba somnul si unele pe care le poti consuma inainte de somn. Iata care sunt aceste alimente si bauturi bune inainte de somn:

Ceaiul de valeriana. Este cunoscut pentru efectul calmant si relaxant pe care il induce, tocmai de aceea consumul lui este recomandat doar seara, inainte de culcare. De asemenea, poti lua tinctura de valeriana in locul ceaiului. Tinctura este mai concentrata, dar o poti dizolva in putina apa.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
 


Abonează-te pe

Citește și:

Greseala pe care toata lumea o face cand prajeste oua. Te poti imbolnavi grav

ȘOC! O celebră vedetă din România este ANALFABETĂ! Cum s-a dat de gol

Obiceiuri care te imbatranesc. Greseli pe care le faci zilnic

Sarmale lenese - cea mai usoara reteta de Craciun

Daca suferi de aceasta boala, nu mai consuma ghimbir

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic joi, 28 ianuarie 2021! O zodie are neliniște și zbucium în relația de cuplu!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri