Daca vrei sa prepari la pranz o lasagna delicioasa, iata o reteta saraca in calorii.
Ingrediente
2 lingurite de ulei de masline
1/4 cana cu ceapa tocata
1/4 cana cu ciuperci tocate
1 dovlecel feliat subtire
bacon prajit, feliat
1/4 lingurita de usturoi pudra
1/4 lingurita de ceapa usturoi
sare si piper
1 ou
1/4 avocado feliat
spray de gatit
Mod de preparare:
Incalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius. Intre timp, pune la foc mare o tigaie in care sa incalzesti uleiul de masline, apoi adauga ciupercile si ceapa si lasa-le sa se rumeneasca 1 minut.
Lasa amestecul la foc mic 10 minute, timp in care pregateste vasul pentru cuptor. Da-l cu spray de gatit pentru a nu se lipi compozitia de el, dupa care asaza feliile de dovlecei. Apoi pune legume si la final feliile de bacon.
Intr-un vas se amesteca pudra de usturoi si ceapa, dupa care se toarna peste lasagna, la fel ca sarea si piperul.
Se baga la cuptor in jur de 30 de minute.
Lasagna se serveste cu ou ochi si felii de avocado.
