Dr. Natasha Turner spune că un dezechilibru hormonal vă împiedică să slăbiţi – Iată ce trebuie să faceţi ca să activaţi hormonii din nou!
„Daca nu va echilibrati hormonal, dieta si exercitiile fizice nu va ajuta pe termen lung sa scapati de kilograme sau sa preveniti eventuala ingrasare.”, spune Dr. Turner.
Cum faceţi resetarea hormonală?
În primul rând, ar trebui sa va concentrati pe eliminarea toxinelor din organism. De aceea, ar trebui sa incepeti cu o cura de detoxifiere. Sistemul digestiv este foarte important pentru corpul dumneavoastra. Atunci cand tractul digestiv este iritat, hormonii sunt in dezechilibru si asta are ca rezultat aparitia unei senzatii de foame constante.
Una dintre cele mai bune metode pentru detoxifierea naturala si sanatoasa este sa beti un pahar de apa calda combinata cu miere si lamaie dimineata, apoi dupa o ora, puteti bea un suc facut dintr-un singur fel de fructe. Masa se poate servi normal.
Dupa masa de pranz puteti bea un alt suc. Inainte de fiecare masa sau de fiecare suc ar trebui sa beti un pahar de apa calda cu lamaie. Nu ar trebui sa va infometati in timpul procesului de detoxifiere, deoarece acest lucru poate lasa unele efecte negative asupra corpului dumneavoastra. Hraniti-va organismul si el va va hrani.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
