Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de pizza! Ai manca?

24 iunie 2014 Actualizat: 16 martie 2023, 13:04

Exista anumite alimente delicioase care sunt si sanatoase, asa ca te poti bucura de ele.

Prepara o pizza sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane folosind cateva ingrediente simple. Iata ce trebuie sa faci.

Ingrediente pentru doua portii

o pita greceasca sau orice fel de pita

un avocado copt facut piure

cate putina zeama de lamaie, ulei de masline extravirgin, sare de mare, piper, fulgi de chili, cumin si seminte de cumin

un or oganic, gatit cum iti place

Mod de preparare

Coace

pita pana cand devine crocanta, apoi intinde piureul de avocado pe ea. Adauga lamaie, ulei de masline si condimente si pune oul deasupra.

Valori nutritionale pe portie: 252 calorii, 15g grasime, 18g carbohidrati, 6g proteine, 2g fibre.

Prepara o pizza sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane folosind cateva ingrediente simple. Iata ce trebuie sa faci.

Ingrediente pentru doua portii

o pita greceasca sau orice fel de pita
un avocado copt facut piure
cate putina zeama de lamaie, ulei de masline extravirgin, sare de mare, piper,

fulgi de chili, cumin si seminte de cumin
un or oganic, gatit cum iti place

Mod de preparare

Coace pita pana cand devine crocanta, apoi intinde piureul de avocado pe ea. Adauga lamaie, ulei de masline si condimente si pune oul deasupra.

Valori nutritionale pe portie: 252 calorii, 15g grasime, 18g carbohidrati, 6g proteine, 2g fibre.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Răzvan de la Pitești, mărturisiri cutremurătoare despre momentul în care era să își piardă soția: „A avut probleme.”

Meghan Markle ar fi cheltuit toată averea Prințului Harry. Cum încearcă ducele să-l convingă pe Regele Charles să le deschidă din nou ușa Familiei Regale

El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut

Iosif NU A MAI ȚINUT SECRETUL și face DEZVĂLUIREA MOMENTULUI! Ce se întâmplă cu el și Lucia și CUM VOR REACȚIONA persoanele care i-au susținut în emisiunea Casa Iubirii: "Vreau să știți lucrul ăsta, noi..."

Canicula va pune din nou stăpânire pe România: se vor înregistra temperaturi de până la 39 de grade Celsius! Iată cum va fi vremea la începutul lunii august și cât va dura valul de căldură

Horoscop săptămânal 27 iulie – 2 august 2026: Zodia care se gândește doar la propriul viitor. Aceasta își va cumpăra casa mult visată

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de pizza! Ai manca?

"Dacă iau 2 și ceva, e bine. Pentru electrician sau frizer nu-mi trebuie bacalaureat". 33 de mii de absolvenți susțin bac-ul în august

Bradley Cooper și Gigi Hadid, căsătorie secretă? Detaliul văzut de fani în timpul unei plimbări la Paris

„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor

DECIZIE ȘOC pentru milioane de utilizatori Tik Tok. Aplicația ar putea fi INTERZISĂ ÎN ROMÂNIA după incidentul grav în care a fost atacată o ambulanță în Cluj: "Vedem efecte pe care nu le mai putem trata ca pe niște simple derapaje. Autoritățile nu mai po

Eveniment rutier cumplit pe DN58B, urmat de incendiu. Șoferul unui autoturism și-a pierdut viața, după ce s-a izbit violent de un TIR

Cum a fost surprins fiul Monicăi Anghel: „Și-a exprimat dorința.”

Loredana Chivu și Sorin Nicolescu s-ar fi despărțit! Cei doi se pregăteau de nuntă. „Chiar sunt ok așa cum sunt.”

O profesie ca o vacanță? Cum arată concediile pentru Dan Negru

Valentin Sanfira, mesaj emoționant la 6 luni de la divorțul de Codruța Filip: „Fii un om bun, oferă timp celor dragi.”

Fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, Nouria Nouri, în doliu: „E greu de pus în cuvinte ce-am trăit.”

Gabriela Cristea, pregătită să îmbrace din nou rochia de mireasă: „Cred că imaginile spun mai mult decât aș putea eu povesti.”

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Valentin și Daniela, în lacrimi! Andreea Mantea face anunțul: „A sosit momentul...”. Aflați ce se întâmplă cu concurenții în gala din „Casa iubirii” de duminică, 9 august, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți

EXCLUSIV! Medana Oprea a strălucit la Finest Fashion Fest cu APARIȚIA IMPECABILĂ și demnă de prima pagină, având acea prezență pe care o vedem doar la marile premiere de la HOLLYWOOD: "A însemnat mai mult decât un moment pe podium. A fost..."

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Diana și Ștefan, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Nu ratați ediția de vineri, 7 august, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Ce crede Deea Cataramă despre fosta ei cumnată, Simona Maxer: „N-am fost niciodată invidioase una pe cealaltă.”

Anca Țurcașiu, mesaj emoționant pe rețelele de socializare: „Realizezi că "nisipul din clepsidră" se termină.”

VIDEO Codin Maticiuc a dezvăluit ce părere are despre soacra sa: „Aș da bani mulți să cumpăr florăria aia și să o închid.”

Gabriela Cristea, pregătită să îmbrace din nou rochia de mireasă: „Cred că imaginile spun mai mult decât aș putea eu povesti.”

Ronald Gavril și-ar dori un copil cu Anamaria Prodan: „Acolo e problema.”

Fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, Nouria Nouri, în doliu: „E greu de pus în cuvinte ce-am trăit.”

Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de pizza! Ai manca?

De ce refuză Minodora să mai meargă la plajă în România. Ce a pățit artista în timpul unei vacanțe: „Am jurat că nu mai merg!”