Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de pizza! Ai manca?

24 iunie 2014 Actualizat: 16 martie 2023, 13:04

Exista anumite alimente delicioase care sunt si sanatoase, asa ca te poti bucura de ele.

Prepara o pizza sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane folosind cateva ingrediente simple. Iata ce trebuie sa faci.

Ingrediente pentru doua portii

o pita greceasca sau orice fel de pita

un avocado copt facut piure

cate putina zeama de lamaie, ulei de masline extravirgin, sare de mare, piper, fulgi de chili, cumin si seminte de cumin

un or oganic, gatit cum iti place

Mod de preparare

Coace

pita pana cand devine crocanta, apoi intinde piureul de avocado pe ea. Adauga lamaie, ulei de masline si condimente si pune oul deasupra.

Valori nutritionale pe portie: 252 calorii, 15g grasime, 18g carbohidrati, 6g proteine, 2g fibre.

Prepara o pizza sanatoasa si gustoasa pentru doua persoane folosind cateva ingrediente simple. Iata ce trebuie sa faci.

Ingrediente pentru doua portii

o pita greceasca sau orice fel de pita
un avocado copt facut piure
cate putina zeama de lamaie, ulei de masline extravirgin, sare de mare, piper,

fulgi de chili, cumin si seminte de cumin
un or oganic, gatit cum iti place

Mod de preparare

Coace pita pana cand devine crocanta, apoi intinde piureul de avocado pe ea. Adauga lamaie, ulei de masline si condimente si pune oul deasupra.

Valori nutritionale pe portie: 252 calorii, 15g grasime, 18g carbohidrati, 6g proteine, 2g fibre.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cine este presupusa iubită a lui Rareș Cojoc și ce difererență de vârstă ar fi între ei

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

La ce temperatură se coace Pavlova. Desertul care cucerește întreaga familie!

citește mai departe

Cooking

La ce temperatură se coace Pavlova. Desertul care cucerește întreaga familie!

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

citește mai departe

Cooking

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

Parteneri

Cazul ciudat al puilor de girafă înalți de 2 metri care au dispărut fără urmă dintr-un zoo. Au fost găsiți după aproape un an

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Cazul ciudat al puilor de girafă înalți de 2 metri care au dispărut fără urmă dintr-un zoo. Au fost găsiți după aproape un an

Amy Schumer, în rochie mini fără bretele, mulată pe corp: "Ce picioare!". E tot mai încrezătoare după transformarea ei spectaculoasă

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Amy Schumer, în rochie mini fără bretele, mulată pe corp: "Ce picioare!". E tot mai încrezătoare după transformarea ei spectaculoasă

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

INCIDENT GRAV în Băile Felix! Două fetițe s-au electrocutat la locul de joacă din incinta unui ștrand. Acestea au fost transportate la spital

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

INCIDENT GRAV în Băile Felix! Două fetițe s-au electrocutat la locul de joacă din incinta unui ștrand. Acestea au fost transportate la spital

Noi detalii ies la iveală în cazul actriței Ece Irtem, care s-a stins din viață la doar 35 de ani! Ce au descoperit anchetatorii pe corpul acesteia

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Noi detalii ies la iveală în cazul actriței Ece Irtem, care s-a stins din viață la doar 35 de ani! Ce au descoperit anchetatorii pe corpul acesteia

Pentru tine

Kanal D, lider de audiență, duminică seară, cu Știrile prezentate de Christian Sabbagh

vezi video

Divertisment

Cum sunt împărțite responsabilitățile în familia lui Dani Oțil. Gabriela Oțil spune adevărul despre soțul ei și copil: “Cad în cârca mea.”

Ce mesaj a transmis Betty Salam admiratoarelor iubitului ei. Artista a fost categorică: “Aviz fetelor!”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj a transmis Betty Salam admiratoarelor iubitului ei. Artista a fost categorică: “Aviz fetelor!”

Din Cooking

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

vezi video

Cooking

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Parteneri

Horoscop pentru miercuri, 24 iunie 2026: Un semn zodiacal trece printr-un divorț, iar asta îl va obosi psihic

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru miercuri, 24 iunie 2026: Un semn zodiacal trece printr-un divorț, iar asta îl va obosi psihic

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”

Ce se întâmplă, de fapt, cu Cheloo? Adevărul despre incidentul de la Psihiatrie și boala secretă de care sufera

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce se întâmplă, de fapt, cu Cheloo? Adevărul despre incidentul de la Psihiatrie și boala secretă de care sufera

Alertă în Grecia: un pește toxic se răspândește rapid în apele mării și poate mușca turiști. Medici avertizează: „Conține o toxină foarte periculoasă”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Alertă în Grecia: un pește toxic se răspândește rapid în apele mării și poate mușca turiști. Medici avertizează: „Conține o toxină foarte periculoasă”

Horoscop săptămânal 22-28 iunie 2026: Un semn zodiacal traversează o perioadă extrem de agitată în viața personală și are nevoie de o pauza de la relația de cuplu

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop săptămânal 22-28 iunie 2026: Un semn zodiacal traversează o perioadă extrem de agitată în viața personală și are nevoie de o pauza de la relația de cuplu

Culiță Sterp, mesaj pentru Claudia Puican, în timp ce ținea în brațe fiul artistei: “Poate ne facem neamuri.”

Ileana Sterp, dezvăluiri despre ultima perioadă din viața ei. De ce nu a mai fost tânăra activă în mediul online: “Poate îmi voi face curaj.”

citește mai departe

Vedete

Ileana Sterp, dezvăluiri despre ultima perioadă din viața ei. De ce nu a mai fost tânăra activă în mediul online: “Poate îmi voi face curaj.”

Valentin Sanfira, mesaj cu subînțeles pentru fosta soție? Ce a transmis artistul la o postare din online: “Orice pentru un loc în față.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, mesaj cu subînțeles pentru fosta soție? Ce a transmis artistul la o postare din online: “Orice pentru un loc în față.”

Gabriela Cristea spune adevărul despre relația cu soacra. Cum se înțeleg cele două: “Nu știi cum reacționează.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea spune adevărul despre relația cu soacra. Cum se înțeleg cele două: “Nu știi cum reacționează.”

Mihai Trăistariu, surpriză uriașă pentru fani. Artistul a făcut anunțul cel mare: “O să avem un băiețel!”

citește mai departe

Vedete

Mihai Trăistariu, surpriză uriașă pentru fani. Artistul a făcut anunțul cel mare: “O să avem un băiețel!”

Luis Gabriel se pregătește să devină tată pentru a treia oară. Modul inedit în care fanii au aflat marea veste: „Bebe numărul 3.”

citește mai departe

Vedete

Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de pizza! Ai manca?

Nimeni nu se aștepta la gestul pe care l-a făcut Florin Salam pentru niște însoțitoare de zbor! „Florin Salam primește...

Cristina Petre face tot posibilul să-și găsească liniștea după despărțirea de Andrei Rotaru. Ce activități face

Andreea Bănică, declarație siropoasǎ la aniversarea a 18 ani de căsnicie! Ce a mărturisit vedeta

Alexandra Stan, dezvăluiri înainte de a deveni mamă. Urmează sau nu și nunta

Cazul ciudat al puilor de girafă înalți de 2 metri care au dispărut fără urmă dintr-un zoo. Au fost găsiți după aproape un an

Amy Schumer, în rochie mini fără bretele, mulată pe corp: "Ce picioare!". E tot mai încrezătoare după transformarea ei spectaculoasă

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

INCIDENT GRAV în Băile Felix! Două fetițe s-au electrocutat la locul de joacă din incinta unui ștrand. Acestea au fost transportate la spital

Noi detalii ies la iveală în cazul actriței Ece Irtem, care s-a stins din viață la doar 35 de ani! Ce au descoperit anchetatorii pe corpul acesteia

Kanal D, lider de audiență, duminică seară, cu Știrile prezentate de Christian Sabbagh

Alertă după Evaluarea Națională. Subiectele de Limba Română au ajuns pe grupuri de părinți imediat după începerea probei

Unde și-a găsit Ana Morodan liniștea după ce a aflat că are probleme de sănătate: “N-am venit să cer nimic.”

Kanal D, lider absolut de audiență cu „Asta-i România!”

Cum sunt împărțite responsabilitățile în familia lui Dani Oțil. Gabriela Oțil spune adevărul despre soțul ei și copil: “Cad în cârca mea.”

Ce mesaj a transmis Betty Salam admiratoarelor iubitului ei. Artista a fost categorică: “Aviz fetelor!”

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Horoscop pentru miercuri, 24 iunie 2026: Un semn zodiacal trece printr-un divorț, iar asta îl va obosi psihic

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”

Ce se întâmplă, de fapt, cu Cheloo? Adevărul despre incidentul de la Psihiatrie și boala secretă de care sufera

Alertă în Grecia: un pește toxic se răspândește rapid în apele mării și poate mușca turiști. Medici avertizează: „Conține o toxină foarte periculoasă”

Horoscop săptămânal 22-28 iunie 2026: Un semn zodiacal traversează o perioadă extrem de agitată în viața personală și are nevoie de o pauza de la relația de cuplu

Culiță Sterp, mesaj pentru Claudia Puican, în timp ce ținea în brațe fiul artistei: “Poate ne facem neamuri.”

Ileana Sterp, dezvăluiri despre ultima perioadă din viața ei. De ce nu a mai fost tânăra activă în mediul online: “Poate îmi voi face curaj.”

Valentin Sanfira, mesaj cu subînțeles pentru fosta soție? Ce a transmis artistul la o postare din online: “Orice pentru un loc în față.”

Gabriela Cristea spune adevărul despre relația cu soacra. Cum se înțeleg cele două: “Nu știi cum reacționează.”

Mihai Trăistariu, surpriză uriașă pentru fani. Artistul a făcut anunțul cel mare: “O să avem un băiețel!”

Luis Gabriel se pregătește să devină tată pentru a treia oară. Modul inedit în care fanii au aflat marea veste: „Bebe numărul 3.”

Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de pizza! Ai manca?

Ce spun gemenele Oana și Adina Timofte despre viitorul lui Cabral Ibacka. Urmează să devină prezentatorul TV din nou tătic? “Poate să apară chiar relația predestinată.”