3 retete de smoothie pentru o piele perfecta

WOWBiz.ro

Publicat: 08 august 2015, 15:00

Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

3 retete de smoothie pentru o piele perfecta

Toate femeile isi doresc o piele stralucitoare si fac eforturi pentru ca aceasta sa arate perfect. Iata trei retete de smoothie, oferite de chef Kelly Boyel, proprietarul site-ului paleta.com, care te ajuta sa ai tenul perfect visat.

1. Smoothie de banane
Acest smoothie este plin de proteine si te ajuta sa ai o piele fumoasa, pentru ca aceasta este iubitoare de alimente care contin potasiu, calciu, fibre si Omega-3. Acizii grasi esentiali din uleiul de seminte de in au efect anti -inflamatorii, ajutand la vindecarea pielii rosii, iritate.
Ingrediente:
1 lingura ulei de seminte de in
2 linguri unt de migdale crude
1 banana mica
1/2 cana suc de mere organic
1 cana cuburi de gheata

2. Smoothie de mango
Boyer a creat acest smoothie folosind mango congelat, despre care spune ca da textura, dulceata si adauga baiuturii vitaminele B6 , C si E. In plus, Omega-3 din uleiul de peste ajuta la refacerea celulara, stimuleaza hidratarea, ajuta la prevenirea acneei.
Ingrediente:
1 lingura ulei de peste
1/2 cana de iaurt bio, simplu, cu continut scazut de grasimi
1/2 ceasca de bucati de mango congelat
½ ceasca suc de portocale
1/2 ceasca cuburi de gheata
1 frunze de menta proaspata (optional)

3. Smoothie fructe de padure
Aceasta bautura este antioxidanta, ajuta la curatarea ficatului, care prelucreaza toxinele, care ar putea sa contribuie la problemele de piele.
Ingrediente
1 lingura ulei de peste
1/4 cana de capsune congelate
1/4 cana de afine congelate
1/4 cana de zmeura congelata
1/4 ceasca de banane congelate
1/4 cana de frunze varza tocate
1 cana cu apa filtrata

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mai crede Valentin Sanfira în iubire? Ce spune artistul după divorțul prin care a trecut: “Când ura este mai puternică decât iubirea, nu ai cu cine să lupți!”

Ce relație are Mirela Vaida cu soacra: ”Tot neamul lui bocește de când m-a luat fiu-su!”

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

Pare greu de crezut! Ce s-ar afla în camera sa de detenție și ce DETALII NEAȘTEPTATE AU IEȘIT ACUM LA IVEALĂ despre viața lui Vlad Băltățeanu din închisoare: "Unde se află acest băiat ai o..."

Tristețe fără margini pentru o familie din Constanța. Melisa, studentă la Medicină, s-a stins din viață la doar 19 ani, în urma unei complicații grave la creier apărute după gripă

Horoscop luni, 12 octombrie 2026: Zodia care se confruntă cu emoții pueternice. Azi află dacă a fost acceptată la job-ul la care visează de multă vreme

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

3 retete de smoothie pentru o piele perfecta

Clipul zilei pe kfetele.ro

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Rețeta de roșii uscate în ulei la borcan a Ginei Bradea. Secretul ei pentru un gust aromat: „Cu gândul la perioada în care stăteam în Italia!”

Rețeta de gogoși pufoase a Majdei: „Garantez că o să vă iasă dacă respectați timpii de dospire.”

Suc pentru imunitate, potrivit pentru perioada friguroasă, rețeta pregătită de Bianca Giurcă: “Oferă și energie!”

Rețeta bunicii Gherghina de castraveți în oțet. Cât timp se țin la fiert borcanele: „Punem apă rece!”

Au plătit aproape 4.000 de euro pentru o croazieră pe Dunăre și au ajuns să facă excursii cu autocarul: "Simțim că am fost păcăliți"

Prințul George, prințesa Charlotte și prințul Louis au alte nume la școală. Cum sunt strigați copiii lui William și Kate

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

Vlad Bălțățeanu a intrat în sala de audiere și A REFUZAT SĂ VORBEASCĂ. Ce s-a întâmplat cu iubitul Valentinei ÎN FAȚA PROCURORILOR și ce a observat avocatul Adrian Cuculis: "În momentul de față poate să..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

VIDEO Motivul pentru care Anamaria Rosa a vândut apartamentul de la tatăl ei, Aurelian Preda. Ce a făcut-o să ia această decizie: “Nu am avut amintiri frumoase acolo!”

Horoscop 11 octombrie 2026: O zodie va avea un câștig mult așteptat

Daniela Gyorfi, dezvăluiri neașteptate din căsnicia cu George. Ce spune artista despre omul cu care a făcut o familie: “Nimeni nu este jumătatea nimănui! Nu dădeam nicio șansă relației!”

Anca Serea, înjurată într-o parcare în timp ce era cu fiica ei. Cum a reacționat vedeta și ce a făcut: “Foarte multe mesaje care m-au convins!”

5 activități de cuplu pentru luna octombrie. Cum să vă distrați împreună fără să cheltuiți bani

4 pași pentru buze sănătoase și hidratate în sezonul de toamnă

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Clătite cu model de pânză de păianjen, rețeta pregătită de Jamilla: “Moi, fragede, perfecte.”

Înghețată deliciosă cu zmeură făcută acasă foarte rapid! De ce ingrediente ai nevoie

Horoscop luni, 12 octombrie 2026: Zodia care se confruntă cu emoții pueternice. Azi află dacă a fost acceptată la job-ul la care visează de multă vreme

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

DESCOPERIRE ALARMANTĂ! Cine este consilierul județean găsit inconștient și transportat de urgență la spital, ÎN STARE GRAVĂ?! Politicianul a suferit traumatisme severe la cap și față

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Horoscop duminică, 11 octombrie 2026: Zodia care se întâlnește cu cineva din trecut și îi trezește emoții puternice

Ce se întâmplă cu Sânziana Buruiană și cu soțul său, după 11 ani de relație: „Nu mai avem timp.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Ce eforturi a făcut Valentin Sanfira în fostele sale relații: „N-a dus-o rău nimeni cu mine.”

Iustina Loghin, soția lui Cornel, de urgență la spital cu fiul ei. Ce s-a întâmplat cu cel mic și de ce are nevoie de supraveghere medicală: “Am crezut că glumește!”

Incredibil! Ce a pățit Iancu Sterp pe terasa casei. Gestul după care a avut de suferit: „Tot capul mă doare. Să nu faceți ca mine!”

Culiță Sterp, în doliu! Cristina Mărie, prietena familiei, a pierdut lupta cu viața la doar 37 de ani: „Omul care a luminat viețile tuturor celor din jur.”

3 retete de smoothie pentru o piele perfecta

Doliu la Salvamont Transilvania! Voluntarii își iau rămas bun de la un membru important din organizație: “A continuat să fie un exemplu!”