Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

02 aprilie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

Bananele au o reputatie proasta in dietele de slabire, insa adevarul este ca sunt excelente.

Contin multe zaharuri, insa sunt zaharuri naturale care stopeaza poftele. In plus, sunt surse excelente de potasiu, care este un diuretic natural ce indeparteaza apa din corp. Iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa pierzi centimetri in talie.

Iata sase retete de bauturi cu banane care te ajuta instantaneu sa slabesti. Trebuie sa stii ca ai nevoie se ingheti bananele inainte.

Amesteca toate ingredientele in blender si savureaza.

Smoothie cu banana si seminte de in

1 portocala

1 banana

1 lingurita de zer

2 lingurite de seminte de in

Smoothie cu banane si fructe de padure

1 banana

1 cana de fructe de padure

1 lingurita de miere

1 lingurita de ghimbir ras

Jumatate

de cana de apa calduta

Smoothie cu banane si spanac

1 banana

20g de spanac proaspat

Jumatate de borcanel de iaurt light

100g de ovaz

1 lingurita de miere

Smoothie cu unt de arahide si banana

Jumatate de cana de lapte fara grasimi

Jumatate de cana de iaurt fara grasimi

2 lingurite de

unt de arahide nesarat

Un sfert de banana coapta

1 lingurita de miere

4 cuburi de gheata

Smoothie cu banana, cacao si soia

1 banana

Jumatate de cana de tofu

Jumatate de cana de lapte de soia

2 linguri de cacao

1 lingura de miere

Smoothie cu banane si migdale

banana

1 lingura de unt de migdale

2 lingurite de seminte de in

Jumatate de cana de lapte de migdale

Putina miere

Jumatate de lingurita de extracr de vanilie sau de migdale

Sursa: buynongmoseeds.com

Contin multe zaharuri, insa sunt zaharuri naturale care stopeaza poftele.

In plus, sunt surse excelente de potasiu, care este un diuretic natural ce indeparteaza apa din corp. Iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa pierzi centimetri in talie.

Iata sase retete de bauturi cu banane care te ajuta instantaneu sa slabesti. Trebuie sa stii ca ai nevoie se ingheti bananele inainte. Amesteca toate ingredientele in blender si savureaza.

Smoothie cu banana si seminte de in

1 portocala
1 banana
1 lingurita de zer
2 lingurite de seminte de in

Smoothie cu banane si fructe de padure

1

banana
1 cana de fructe de padure
1 lingurita de miere
1 lingurita de ghimbir ras
Jumatate de cana de apa calduta

Smoothie cu banane si spanac

1 banana
20g de spanac proaspat
Jumatate de borcanel de iaurt light
100g de ovaz
1 lingurita de miere

Smoothie cu unt de arahide si banana

Jumatate de cana de lapte fara grasimi
Jumatate de cana de iaurt fara grasimi
2 lingurite de unt de arahide nesarat
Un sfert de banana

coapta
1 lingurita de miere
4 cuburi de gheata

Smoothie cu banana, cacao si soia

1 banana
Jumatate de cana de tofu
Jumatate de cana de lapte de soia
2 linguri de cacao
1 lingura de miere

Smoothie cu banane si migdale

1 banana
1 lingura de unt de migdale
2 lingurite de seminte de in
Jumatate de cana de lapte de migdale
Putina miere
Jumatate de lingurita de extracr de vanilie sau de migdale

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ilie Bolojan, avertisment după explozia dronei marine din Constanța! Măsurile anunțate de premierul interimar: „Această situaţie ar putea să se repete în perioada următoare.”

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Valentin Sanfira, mesaj dur despre oamenii care l-au dezamăgit: „Nu mai am încredere nici în cei care merită”

Primarul din Piatra-Neamț, despre polițistul ucis de propriul fiu. CE A SCOS LA IVEALĂ după înmormântare? Toți cei care AU AFLAT sunt devastați: "Dincolo de uniformă și de atribuțiile de serviciu pe care le-a îndeplinit cu demnitate, Ciprian lasă..."

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul "O dragoste", difuzat de luni până vineri, la Kanal D2

Horoscop marți, 9 iunie 2026: Semnul zodiacal care se lovește de refuzul celor apropiați când le cere ajutorul într-o problemă personală

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

Fără precedent. Stațiunile Mamaia și Vama Veche au fost evacuate. Peste 1000 de persoane evacuate în Costinești, Eforie și Tuzla

Metoda ingenioasă prin care prințul William se strecoară în puburile din Londra. Prietenii viitorului rege au dezvăluit totul

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Valentin Sanfira, mesaj dur despre oamenii care l-au dezamăgit: „Nu mai am încredere nici în cei care merită”

Puya ȘI-A ANUNȚAT RETRAGEREA din muzică. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE RADICALĂ? Fanii s-au întristat când au auzit motivul: "Nu vreau să..."

La aproape 7 luni de la moartea Sarei, fetița de doi ani care și-a pierdut viața în urma unei intervenții la o clinică stomatologică din București, părinții copilului lansează noi acuzații grave

VIDEO Serghei Mizil, mărturisire neașteptată despre căsătorie! Omul de afaceri a fost contrazis de Monica Tatoiu: „Noi ne-am dus să ne căsătorim că trebuia să luăm o casă.”

Nora lui Florin Salam, primele mărturisiri după nunta cu Dani Stoian. Cu ce provocare uriașă s-au confruntat mirii: „Ne-am chinuit foarte tare...”

Gabriela Prisăcariu și-a alarmat fanii! Ce se întâmplă cu soția lui Dani Oțil: „Este o...”

Daniela Sterp a ajuns de urgență la spital cu fiul ei! Ce a pățit copilul lui Culiță Sterp: „Am avut suspiciunea asta...”

Valentin Sanfira, mesaj dur despre oamenii care l-au dezamăgit: „Mă doare că i-am ajutat!”

VIDEO Alin și Medana Oprea, confesiuni emoționante despre provocările unei căsnicii după infidelitate: „E foarte dificil pentru actuala parteneră să plătească polițele altei femei din trecutul tău!”

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Horoscop săptămânal 8-14 iunie 2026: Un semn zodiacal are parte de o mare bucurie. Acesta primește bani în plus la salariu

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Primarul din Piatra-Neamț, despre polițistul ucis de propriul fiu. CE A SCOS LA IVEALĂ după înmormântare? Toți cei care AU AFLAT sunt devastați: "Dincolo de uniformă și de atribuțiile de serviciu pe care le-a îndeplinit cu demnitate, Ciprian lasă..."

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul &quot;O dragoste&quot;, difuzat de luni până vineri, la Kanal D2

Data la care urmează să fie virați banii pentru pensii, alocații, indemnizații și burse în iunie. Calendarul plăților sociale a fost modificat

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Jador, mărturisiri sincere despre căsnicia cu Oana după perioada dificilă prin care au trecut: „Întreabă-l pe Dumnezeu de ce...”

Cine este Ileana Matuș, singura femeie care a fost soția lui Cristian Pomohaci. De ce au divorțat cei doi: „Nu-l durea gura să spună!”

VIDEO Alin și Medana Oprea, confesiuni emoționante despre provocările unei căsnicii după infidelitate: „E foarte dificil pentru actuala parteneră să plătească polițele altei femei din trecutul tău!”

Valentin Sanfira, mesaj dur despre oamenii care l-au dezamăgit: „Mă doare că i-am ajutat!”

Pierde zeci de centimetri in talie cu ajutorul acestor retete de slabit cu banane! Uite cum se fac!

Horoscop 8 iunie 2026: O zodie primește o veste care îi schimbă viața

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul "O dragoste", difuzat de luni până vineri, la Kanal D2