Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe


Vrei să scapi de kilogramele în plus? Stai departe de aceste fructe

Fructele sunt, probabil, unele dintre cele mai bune gustări ale naturii: uşor de transportat, gustoase, sunt pline de fibre şi micronutrienţi esenţiali şi îţi oferă foarte multe opţiuni din care să alegi.

3.Smoothie-uri

Este posibil să bei smoothie-uri şi să pierzi în greutate, dar trebuie să fii atentă la tipul de smoothie pe care îl faci. Băuturile gata preparate şi vândute la supermarket sunt în general pline de zahăr. Consumul a două smoothie-uri de acest gen într-o zi îţi poate sabota eforturile de a slăbi. Pentru a evita acest inconvenient, este mai bine să îţi faci propriul smoothie acasă.

3.Bananele

Deşi toate fructele sunt foarte sănătoase, când vine vorba de slăbit, unele fructe nu sunt cea mai bună alegere. Această categorie include bananele, care pot conţine fiecare până la 17 grame de zahăr şi 120 de calorii.

4.Ananasul

Ananasul poate conţine până la 17 grame de zahăr într-o porţie de o cană.

citeste continuarea aici


Abonează-te pe

Citește și:

Tot ce trebuie sa stii despre marirea buzelor. Uite cum se alege volumul corect

Se leagă o idilă? Anca Țurcașiu, întâlnire misterioasă cu un bărbat celebru din România!

Mirela de pe „Insulă” a ”TOPIT” 20 de kilograme în doar trei luni! DIETA MINUNE prin care a scăpat de surplus

Adina Alberts, specialistul kfetele.ro în materie de BEAUTY ne învaţă cum să ne protejăm tenul. Vezi care sunt soluţiile moderne, dar şi cele mai eficiente tratamente...

Acest bărbat a slăbit 127 de kilograme în 2 ani de zile, consumând în special două preparate alimentare. Metoda simplă, dar eficientă prin care a ajuns la greutatea dorită

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

DESCOPERĂ: Rugăciune pentru a rămâne însărcinată

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri