Cele mai bune diete din 2018 au fost stabilite pe plan internaţional de către US News, o publicaţie care face anual topurile dietelor din lume, cu ajutorul unei echipe de specialişti şi luând în considerare o serie de factori. Astfel, topurile acestui an au stabilit:
7. Dieta disociată
Irina Reisler, jurnalist, promotor al vieţii sănătoase, al cărui business actual încurajează viaţa echilibrată, a slăbit 50 de kilograme cu ajutorul dietei disociate. Dieta este prezentată sub forma unui interviu video.
8. Dieta japoneză
Dieta Japoneza promite pierderea a 3 kilograme in numai 3 zile, fără a solicita un efort alimentar foarte mare şi îndelungat.
Mâncarea consumată în general de japonezi concentrează nutrienţii în portii reduse ca mărime. Poţi consuma legume variate, peşte, fructe de mare, alge, orez, cereal şi nu neapărat gătite în stil traditional nipon.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
