Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei


Cele mai bune diete de slabire rapida - Iti prezentam un top al celor mai apreciate, dar totodata si al celor mai votate diete de slabire rapida.

3. Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani

Principiile dietei Dr. Oz

Acest regim alimentar de scurta durata se bazeaza in principal pe eliminarea din dieta zilnica a acelor alimente care contin carbohidrati nocivi. Ca si puncte forte, dieta Dr. Oz nu te obliga sa iei masa la ore fixe, sa ai mese exacte, ci iti poti alege din alimentele recomandate in meniul zilnic, fara a face din aceasta dieta un motiv de stres.

Ce trebuie sa elimini din dieta zilnica:

Tot ce contine faina de grau: paine, biscuiti, covrigei, foietaj, prajituri etc.;
Tot ce contine zahar: sucuri, alcool (aproape toate bauturile alcoolice contin zahar), dulciuri de orice fel, sosuri din comert – cititi eticheta produselor. Zaharul trebuie eliminat din alimentatie, acesta creeaza o puternica dependenta la nivelul creierului, asemenea cocainei. Trebuie sa stiti totusi ca renuntarea la zahar poate da sevraj, manifestat prin pofta de mancare, oboseala intensa, durere de cap, tremuraturi si stare de lesin.
Cafeaua si produse care contin cafea sau cacao;
Lactatele – ai voie doar iaurt grecesc;

NU ai voie sa consumi niciun aliment intre orele 20:00-08:00. In acest interval poti bea doar apa.

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Ligi a fost eliminată din casa Puterea Dragostei. Concurenta și-a luat rămas bun cu ochii în lacrimi

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri