Dacă vrei să slăbeşti sănătos, poţi înlocui o masă cu un smoothie!
Iată de ce ai nevoie pentru preparare:
- un sfert de cană cu mango tăiat cubuleţe
- un sfert de cană cu avocado bine copt şi zdrobit
- un sfert de cană cu suc de mango
- un sfert de cană cu iaurt fără grăsimi
- o lingură de suc de lime
- o lingură de miere
- 6 cuburi de gheaţă sau o cană cu apă
Toate ingredientele se mixează în blender.
Dacă doriţi să fie mai dulce, mai puteţi adăuga o lingură de miere.