Slabeste pana la 8 kilograme in 10 zile cu seminte de chia! Iata reteta minune


Semintele de Chia erau folosite ca "medicamente" in diverse culturi din America Centrala si de Sud pentru a preveni diabetul, obezitatea si bolile cardio-vasculare.

Semintele chia:

- au mai multi antioxidanti decat murele

- au de 5 ori mai mult calciu decat laptele

- au mai multe fibre decat fulgii de porumb

- au de 3 ori mai mult fier decat spanacul.

- au de 2 ori mai multe proteine decat orice fel de fasole, samanta sau cereala

- au de 2 ori mai mult potasiu decat bananele

Adauga 1-2 linguri de seminte de chia in cerealele tale pentru micul dejun. Acestea se vor dizolva in lapte si vor da un plus de satietate micului dejun. Si nici nu iti vei da seama ca le consumi.

Sursa: healthandcare.com


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

Profesorul Alexandru Rafila, anunț important! Cât mai durează carantina în România din cauza Covid-19

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri