CAPRICORN
Poti rezista foarte bine la tentatii, insa adori ciocolata. Mananci cand esti nervoasa, asa ca incearca sa consumi mai multe alimente la o singura masa pentru a evita mancatul haotic. Incearca sa faci mai mult sport, bea ceaiuri din plante si apa minerala. Evita alcoolul, chipsurile, maioneza, carnea grasa si pizza. Nu exagera cu legumele proaspete, ci combina-le cu quinoa, orz sau alte cereale.
VARSATOR
Iti place sa incerci toate metodele de a pierde in greutate, inclusiv creme si tratamente cosmetice, chiar daca nu ai nevoie de ele. Iti place sa mergi la restaurant, sa incerci retete noi si sa iti comanzi mancare. Pentru a slabi, evita prajiturile si inghetata. Mananca legume proaspete, peste, fucte uscate.
PESTI
Dieta care functioneaza pentru tine este una lunga, dar cu rezultate sigure. Ai incercat deja toate metodele de a slabi si cunosti foarte bine efectul yoyo. Iti place sa gatesti, insa mesele tale nu sunt unele dintre cele mai sanatoase. Evita mancarea de tip fast food, bauturile acidulate si produsele de patiserie. Nu mai manca lacatele alaturi de produse procesate si dulciuri. Creste-ti aportul de proteine animale si vegetale fara a uita de legumele proaspete.
