Nu ai timp sa tii o dieta? Uite cum poti arde cu 13% mai multe calorii!
Travis Stork, medic, autorul unor publicatii despre sanatate si dieta si gazda show-ului “The Doctors” dezvaluie care este trucul care te poate ajuta sa arzi mai multe calorii sis a slabesti chiar daca nu esti la dieta.
Incepe-ti ziua consumand 500 ml de apa pe stomacul gol. Daca bei apa inainte de micul dejun poti sa consumi mai putine calorii pe parcursul zilei.
"Daca adaugi gheata in paharul cu apa poti sa arzi cu 500 de calorii mai mult intr-o saptamana", spune specialistul.
Sursa www.firstforwomen.com