S-a îngrăşat 27 de kilograme în timpul sarcinii, dar apoi le-a topit! Cum a reuşit Ciara să slăbească în doar patru luni


Este una dintre cele mai îndrăgite cântăreţe, însă nu e uşor să aibă o siluetă de invidiat. Astfel, după ce s-a îngrăşat 27 de kilograme în timpul sarcinii, Ciara s-a pus pe slăbit şi a dezvăluit care au fost trucurile la care a apelat.

În mai puţin de patru luni, Ciara a reuşit să slăbească, iar acest lucru s-a datorat unui stil de viaţă sănătos, dar şi faptului că şi-a oferit momente de răsfăţ culinar, scrie WOWbiz.ro.


„Am trei trucuri care mă ajută să nu mă abat de la dietă. În primul rând, îmi ofer o pauză. Atunci când ţin o dietă strictă, îmi ofer un moment în care trişez şi mănânc cartofi prăjiţi, cheeseburgeri sau câteva felii de pizza plus câţiva biscuiţi şi îngheţată de vanilie.

Cred de asemenea că este foarte important să bei foarte multă apa – pe mine m-a ajutat să slăbesc. Îmi spun că apa este medicamentul care mă ajută să fiu sănătoasă şi că trebuie să beau 3 litri pe zi.

Nu în ultimul rând, am o mantră pe care o respect. Atunci când simt că nu mai pot şi am pofte foarte mari, fac un pas în spate şi mă gândesc. Mâncarea aceasta nu pleacă nicăieri. Chiar trebuie să mănânc toate aceste lucruri nesănătoase acum? Dacă am nevoie, vor fi acolo şi mai târziu“, a declarat Ciara.


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Divertisment

Christian Sabbagh a devenit „Membru de Onoare” al Ordinului Militar al Veteranilor din Teatrele de Operatii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri