Rulada sanatoasa cu cacao si portocala! Reteta asta este pur si simplu delicioasa!

Rulada sanatoasa cu cacao si portocala! Reteta asta este pur si simplu delicioasa!

Pentru crema acestei rulade poti folosi avocado copt. Gustul este delicios.

 

Pentru blat:
6 galbenusuri
80 gr zahar pudra
1 varf de cutit de sare
50 gr cacao pudra
1 lingurita zeama de lamaie
Pentru crema:
2 avocado coapte
5 linguri de suc de portocale
1 lingurita coaja de portocala rasa
100 gr miere
40 gr cacao pudra
Mod de preparare:
1. Separa ouale.
2. Mixeaza galbenusurile cu zahar, sare si cacao. Obtii un mix cremoasa.
3.
Bate spuma albusurile cu zahar si suc de lamaie.
4. Incorporeaza usor compozitia cremoasa cu cacao cu albusurile spuma.
5. Tapeteaza o tava cu hartie de copt. E bine sa fie o tava pentru pizza.
6. Pune compozitia in ea si bag-o in cuptorul incins la 190 de grade Celsius, pentru vreo 15 minute.
7. Scoate tava si rastoarna usor blatul pe masa. Dezlipeste cu grija foaia de copt. Acopera blatul cu un prosop ca sa se mentina cald cat mai mult (astfel il vei rula mai usor).
8. Marunteste avocado si pune-l in robotul de bucatarie, impreuna cu restul ingredientelor pentru crema.
9. Intinde crema obtinuta, cat mai uniform, pe blat.
10. Ruleaza cu grija, ca sa nu se rupa, dintr-un capat in altul.
Sursa: Bzi.ro

Pentru blat:

6 galbenusuri
80 gr zahar pudra
1 varf de cutit de sare
50 gr cacao pudra
1 lingurita zeama de lamaie

Pentru crema:

2 avocado coapte
5 linguri de suc de portocale
1 lingurita coaja de portocala rasa
100 gr miere
40 gr cacao pudra

Mod de preparare:

1. Separa ouale.

2. Mixeaza galbenusurile cu zahar, sare si cacao. Obtii un mix cremoasa.

3. Bate spuma albusurile cu zahar si suc de lamaie.

4. Incorporeaza usor compozitia cremoasa cu cacao cu albusurile spuma.

5. Tapeteaza o tava cu hartie de copt. E bine sa fie o tava pentru pizza.

6. Pune compozitia in ea si bag-o in cuptorul incins la 190 de grade Celsius, pentru vreo 15 minute.

7. Scoate tava si rastoarna usor blatul pe masa. Dezlipeste cu grija foaia de copt. Acopera blatul cu un prosop ca sa se mentina cald cat mai mult (astfel il vei rula mai usor).

8. Marunteste avocado si pune-l in robotul de bucatarie, impreuna cu restul ingredientelor pentru crema.

9. Intinde crema obtinuta, cat mai uniform, pe blat.

10. Ruleaza cu grija, ca sa nu se rupa, dintr-un capat in altul.

Sursa: Bzi.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Oana Roman, mesaj direct către urmăritorii săi de pe rețelele de socializare, care obișnuiesc să îi lase comentarii negative! Vedeta TV nu reușește să îi înțeleagă: "Pentru mine asta este foarte important!"

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”

Noi informații ies la iveală despre decesul artistului Jubilant Sykes. Fiul cântărețului de operă, suspect în moartea tatălui său, se confrunta cu probleme grave, iar PROBELE de la fața locului arată DETALII ȘOCANTE: "Este vorba de o..."

Interviu eveniment, sâmbăta aceasta, de la 23:00, la "40 de întrebări cu Denise Rifai" Nicușor Dan, Președintele României, omul cu funcția cea mai înaltă în stat, este invitat să răspundă celor mai arzătoare întrebări, aflate pe buzele tuturor

Dorobanțu o invită pe Veronica în camera roșie, iar Ahmed fierbe de gelozie! Incredibil ce se va întâmpla în ediția de joi, 11 decembrie, din „Casa iubirii”, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Breaking news pentru românii cu probleme de sănătate!