Reţetă regală de 8 martie: Somon cu sos de mango şi rodii

Reţetă regală de 8 martie: Somon cu sos de mango şi rodii pentru o cina romantica

Reţetă regală de 8 martie Timpi de preparare

Timp de preparare: 15 min
Timp de gatire: 15 min
Gata in: 30 min

Reţetă regală de 8 martie Ingrediente

sare, piper
2 linguri de zeamă proaspată de lămâie verde
2 lingurite coriandru măcinat
4 lingurite ulei
1 lămâie verde tăiată în 8 bucăţi, pentru ornare

Reţetă regală de 8 martie Somonul:

4 bucati filé de somon, de grosime egală
sare şi piper proaspăt măcinat, după gust
1 căţel de usturoi pisat
1 lingurita ardei iuţi tocaţi (sau mai mult, după gust)
1 legatura zeamă de la 1 lămâie verde (lime), proaspăt stoarsă
2 legaturi coriandru proaspăt, măcinat
1 lingura coacăze uscate
1 fir de ceapă verde, tăiată mărunt
25 g de seminţe proaspete de rodie
1 fruct de mango, curăţat şi tăiat în cubuleţe de 1 cm
2 căţei de usturoi pisaţi
4

foi de salată verde

Citeste si: Desert 8 martie: Cremă de șampanie

Citeste si: Sfințișori: mucenici moldovenești la cuptor însiropați. GUSTUL DESĂVÂRȘIT

Citeste si: 5 curiozitati despre sex, descoperite in studii

Reţetă regală de 8 martie Mod De Preparare

Îndepărtaţi coaja şi sâmburele fructului de mango (este o operaţiune dificilă) şi încercaţi să tăiaţi miezul în cubuleţe cât mai aproapiate ca dimensiuni.

Amestecaţi cuburile de mango, seminţele de rodie, ceapa verde şi coacăzele într‑un castron mijlociu.

Amestecaţi bine coriandrul, zeama de lămâie verde, ardeii iuţi pisaţi, căţelul de usturoi pisat, sarea şi piperul într‑un bol mic. Adăugaţi peste compoziţia cu mango şi amestecaţi încet. Adăugaţi sare şi piper după gust. Sosul va fi ţinut o zi într‑un vas de sticlă, acoperit, în frigider. Seminţele dau o savoare dulce‑acrişoară cremei de mango şi culoarea este fantastică.

Dacă nu se găsesc seminţe de rodie, pentru culoare adăugaţi 2 linguri de ceapă roşie tăiată mărunt.

Pentru somon, încălziţi dinainte cuptorul la 260° C.

Într‑un bol mic, amestecaţi bine coriandrul, zeama de lămâie verde, căţeii de usturoi pisaţi, sarea şi piperul. Din amestecul obţinut, luaţi câte o linguriţă cu vârf şi ungeţi fiecare dintre cele 4 felii de somon. Scoateţi tava din cuptor şi aşezaţi pe ea o foaie de hârtie de gătit sau o folie de aluminiu.

Aşezaţi somonul pe foaie, cu partea cu piele în jos.

Citește și: Horoscop pentru ziua de joi, 5 martie 2026: Semnul zodiacal care trece printr-un divorț, dar reușește să își găsească motivația de a merge mai departe- kanald.ro

Citește și: (P) Importanța farmacistului în alegerile informate pentru sănătatea inimii- stirilekanald.ro

Coaceţi la 260° C.

În funcţie de preferinţe, lăsaţi somonul timp de 11 minute pentru a fi uşor pătruns, iar dacă doriţi să fie bine pătruns, lăsaţi‑l 13 minute. Copt la 11 minute, somonul ar trebui să fie ca un burete atunci când este apăsat cu degetul pe partea cea mai groasă, iar la 13 minute carnea trebuie să fie fermă atunci când este apăsată la fel.

Scoateţi sosul de mango din frigider şi lăsaţi‑l să ajungă la temperatura camerei.

Puneţi câte o frunză mare de orice fel de salată verde pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Adăugaţi sosul de mango peste frunza de salată, împărţit în mod egal între cele 4 farfurii.

Reţetă regală de 8 martie Servire

Când somonul este copt, lăsaţi‑l să se răcească puţin, pentru că trebuie servit călduţ, şi nu fierbinte. Puneţi câte o bucată de somon pe fiecare farfurie, apoi ornaţi fiecare farfurie cu câte 2 felii de lămâie verde.

sursa: retete.unica.ro