Relaţia de cuplu a devenit toxică? Dacă nu intervii la timp, şansele de reuşită scad dramatic. Daniela Stanciu, psihoterapeut, ne oferă un mic ghid de detoxifiere pentru cupluri.
Ce putem face pentru a nu reveni la vechile obiceiuri?
D. S.: Tiparul de interacţiune s-a construit în timp şi nu se poate schimbă peste noapte.
E nevoie de motivaţie, răbdare şi perseverenţă pentru a face schimbarea şi, mai ales, pentru a o menţine apoi.
Astfel, după schimbare, urmează etapă de menţinere a schimbării, care este dificilă, dar oferă şi cele mai mari beneficii. Poate apărea apoi şi recăderea, însă avantajul este că, şi dacă apare această etapă, eşţi deja „înarmat“ cu soluţii care funcţionează, pentru că ai depăşit deja un moment similar.
Aşadar, nu există o soluţie magică pentru a avea certitudinea că nu vor reveni vechile obiceiuri. Însă tenacitatea şi acţiunile tale în direcţia dezvoltării personale sunt arme redutabile în bătălia cu metehnele din trecut.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
