Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!
Reteta sanatoasa pentru micul dejun: smoothie de avocado si mango!

Daca vrei sa mananci ceva usor si sanatos la micul dejun, incearca aceasta reteta delicioasa.

 

Ingrediente
Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz
Mod de preparare
Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.
Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.
La final, pune capsunile si cocosul.

Ingrediente

Jumatate de cana de apa
fulgi de cocos
Jumatate de avocado
3 linguri de mango congelat
capsuni
Jumatate de cana de lapte de cocos
2 linguri fulgi de ovaz

Mod de preparare

Pune in blender laptele de cocos, apa, avocado, ovazul si mango.

Adauga lichide si ovaz pana cand obtii consistenta dorita.

La final, pune capsunile si cocosul.

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop 26 august 2026: O zodie se luptă cu o stare de nesiguranță

Femeia de care se ferește Melania Trump: o evită ori de câte ori poate

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

CINE ESTE PERSOANA care a vorbit cu Săndel înainte de tragedia care i-a curmat viața?! Ciobanul care găsise trupul lui George Smyth în Munții Bucegi i-a povestit în detaliu despre DESCOPERIREA CARE AVEA SĂ-L URMĂREASCĂ până în ultima zi: "Vineri am..."

Ce s-ar fi întâmplat cu Isabelle, campioana româncă la Taekwondo, care a făcut infarct la 19 ani. Explicațiile medicului în acest caz: “E clar!”

Horoscop săptămânal 24-30 august 2026: Un semn zodiacal se hotărăște să rupă orice fel de legătură cu persoanele pesimiste din viața sa

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro