Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

01 februarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:38

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

Aceasta reteta contine acizi grasi esentiali si este delicioasa, perfecta pentru micul dejun.

Ingrediente

1/4 cani seminte de chia

1 cana lapte de nuci braziliene- sau orice fel de nuci ai la indemana

1 pastaie de vanilie

fulgi de cocos neindulciti

Amesteca laptele de nuci braziliene cu semintele de chia.Lasa-le sa se inmoaie timp de 15 minute si amesteca intermitent.

Mai adauga din laptele de nuci daca doresti sa fie mai putin consistent. Optional, adauga vanilie si fulgi de cocos neindulciti. (fulgii de cocos maresc absorbtia acizilor grasi esentiali)

Pentru a obtine laptele de nuci braziliene, lasa nucile peste noapte la inmuiat si amesteca-le cu 2 1/2 cani de apa. Amesteca la viteza mare cam 20 de secunde.

Strecoara.

Sursa

Ingrediente

1/4 cani seminte de chia
1 cana lapte de nuci braziliene- sau orice fel de nuci ai la indemana
1 pastaie de vanilie
fulgi de cocos neindulciti

Amesteca laptele de nuci braziliene cu semintele de chia.Lasa-le sa se inmoaie timp de 15 minute si amesteca intermitent.

Mai adauga din laptele de nuci daca doresti sa fie mai putin consistent.

Optional, adauga vanilie si fulgi de cocos neindulciti. (fulgii de cocos maresc absorbtia acizilor grasi esentiali)

Pentru a obtine laptele de nuci braziliene, lasa nucile peste noapte la inmuiat si amesteca-le cu 2 1/2 cani de apa. Amesteca la viteza mare cam 20 de secunde. Strecoara.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

VIDEO Ultima întâlnire dintre Niculina Stoican și Ion Drăgan. De ce artistul era criticat? „Cu ușurința asta cu care îl judecăm pe celălalt fără să știm nimic...”

Ce fel de tată este Nicușor Dan. Gesturile fiului său au atras imediat atenția la evenimentul de la Romaero Băneasa

Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”

Mihai Traistariu, verdict DUR dupa FINALA Eurovision 2026 si prestatia Alexandrei Capitanescu: "Nu poți face EXPERIMENTE la un concurs de asemenea anvergură..."

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 16 mai 2026: Semnul zodiacal care își găsește în sfârșit jumătatea

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

citește mai departe

Cooking

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

Parteneri

Cine sunt italienii care au murit în Maldive, în timp ce făceau scufundări. Scenariul sinistru al experților: „Un sfârșit îngrozitor”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Cine sunt italienii care au murit în Maldive, în timp ce făceau scufundări. Scenariul sinistru al experților: „Un sfârșit îngrozitor”

Meghan Markle, imagini rare cu Lilibet și Archie la Disneyland. Reacția adorabilă a micuței când a întâlnit-o pe Cenușăreasa

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Meghan Markle, imagini rare cu Lilibet și Archie la Disneyland. Reacția adorabilă a micuței când a întâlnit-o pe Cenușăreasa

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”

Mihai Trăistariu tună și fulgeră după punctajul primit de Romania de la Moldova și Ucraina: „Vecinii îți dau în cap!”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mihai Trăistariu tună și fulgeră după punctajul primit de Romania de la Moldova și Ucraina: „Vecinii îți dau în cap!”

Ahu Yağtu, care joacă rolul Suzan în serialul Totul pentru familia mea, alături de cea mai importantă și iubită persoană din viața sa! Iată cum a fost surprinsă celebra actriță

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Ahu Yağtu, care joacă rolul Suzan în serialul Totul pentru familia mea, alături de cea mai importantă și iubită persoană din viața sa! Iată cum a fost surprinsă celebra actriță

Pentru tine

Elena Cârstea, reacție explozivă după criticile la adresa Alexandrei Căpitănescu, reprezentanta României la Eurovision 2026: „Nu ați făcut nimic notabil, uitați-vă în oglindă!”

citește mai departe

Vedete

Elena Cârstea, reacție explozivă după criticile la adresa Alexandrei Căpitănescu, reprezentanta României la Eurovision 2026: „Nu ați făcut nimic notabil, uitați-vă în oglindă!”

VIDEO Niculina Stoican a recunoscut că nu a mers niciodată la mormântul lui Petrică Mîțu Stoian! Ce mărturisiri a făcut artista despre relația dintre cei doi: „Atunci am înțeles că totul a fost real.”

Vedete

VIDEO Niculina Stoican a recunoscut că nu a mers niciodată la mormântul lui Petrică Mîțu Stoian! Ce mărturisiri a făcut artista despre relația dintre cei doi: „Atunci am înțeles că totul a fost real.”

A fost sau nu infidelitatea motivul divorțului dintre Andreea Ibacka și Cabral?! Actrița a spus adevărul: „Am ales să fim sinceri cu oamenii.”

citește mai departe

Vedete

A fost sau nu infidelitatea motivul divorțului dintre Andreea Ibacka și Cabral?! Actrița a spus adevărul: „Am ales să fim sinceri cu oamenii.”

Ilan Laufer, în doliu! Vedeta a transmis mesajul trist, în mediul online: „Să veghezi mereu asupra noastră!”

citește mai departe

Vedete

Ilan Laufer, în doliu! Vedeta a transmis mesajul trist, în mediul online: „Să veghezi mereu asupra noastră!”

Dramă imensă pentru magicianul Robert Tudor! Vedeta a pierdut o ființă importantă din viața sa: „Sunt disperat și nu stiu ce să fac...”

citește mai departe

Vedete

Dramă imensă pentru magicianul Robert Tudor! Vedeta a pierdut o ființă importantă din viața sa: „Sunt disperat și nu stiu ce să fac...”

Cum vor gestiona Andreea Ibacka și Cabral relația cu copiii după separare. Decizia luată de cei doi: „Nu există...”

citește mai departe

Vedete

Cum vor gestiona Andreea Ibacka și Cabral relația cu copiii după separare. Decizia luată de cei doi: „Nu există...”

Din Cooking

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

Parteneri

Horoscop săptămânal 18 – 24 mai 2026: Acest semn zodical simte în sfârșit că este liber și că își poate controla propria viață fără să mai depindă de nimeni

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop săptămânal 18 – 24 mai 2026: Acest semn zodical simte în sfârșit că este liber și că își poate controla propria viață fără să mai depindă de nimeni

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Declarațiile emoționante ale salvatorului care l-a găsit pe Alex: „Nici nu putea să plângă”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Declarațiile emoționante ale salvatorului care l-a găsit pe Alex: „Nici nu putea să plângă”

Mihai Traistariu, verdict DUR dupa FINALA Eurovision 2026 si prestatia Alexandrei Capitanescu: "Nu poți face EXPERIMENTE la un concurs de asemenea anvergură..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mihai Traistariu, verdict DUR dupa FINALA Eurovision 2026 si prestatia Alexandrei Capitanescu: "Nu poți face EXPERIMENTE la un concurs de asemenea anvergură..."

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

Jaqueline A CEDAT! Părinții lui Alexandru au... Vezi mai mult

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Jaqueline A CEDAT! Părinții lui Alexandru au... Vezi mai mult

Editors picks

VIDEO Ultima întâlnire dintre Niculina Stoican și Ion Drăgan. De ce artistul era criticat? „Cu ușurința asta cu care îl judecăm pe celălalt fără să știm nimic...”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Ultima întâlnire dintre Niculina Stoican și Ion Drăgan. De ce artistul era criticat? „Cu ușurința asta cu care îl judecăm pe celălalt fără să știm nimic...”

Mihai Trăistariu, reacție dură după Eurovision 2026! Artistul a criticat votul juriilor: „Nu poți face experimente la un concurs de asemenea anvergură.”

citește mai departe

Vedete

Mihai Trăistariu, reacție dură după Eurovision 2026! Artistul a criticat votul juriilor: „Nu poți face experimente la un concurs de asemenea anvergură.”

Dramă imensă pentru magicianul Robert Tudor! Vedeta a pierdut o ființă importantă din viața sa: „Sunt disperat și nu stiu ce să fac...”

citește mai departe

Vedete

Dramă imensă pentru magicianul Robert Tudor! Vedeta a pierdut o ființă importantă din viața sa: „Sunt disperat și nu stiu ce să fac...”

Ce gest a făcut Lora, după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu. Mesajul neașteptat al artistei: „După 11 ani de relație mi-am dat seama că eu nu sunt genul de om care să...”

citește mai departe

Vedete

Ce gest a făcut Lora, după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu. Mesajul neașteptat al artistei: „După 11 ani de relație mi-am dat seama că eu nu sunt genul de om care să...”

Cabral și Andreea Ibacka au confirmat divorțul, după aproape două decenii de relație! „Este un moment greu pentru amândoi.”

citește mai departe

Vedete

Cabral și Andreea Ibacka au confirmat divorțul, după aproape două decenii de relație! „Este un moment greu pentru amândoi.”

6 ținute de primăvară inspirate de femeile din Paris. Ce poartă franțuzoaicele când vor să arate elegant

citește mai departe

Fashion

6 ținute de primăvară inspirate de femeile din Paris. Ce poartă franțuzoaicele când vor să arate elegant