Mananci intodeauna ce apuci dimineata? Uite de ce alimente sa te feresti sa le consumi pe stomacul gol! Daca in goana de a ajunge repede la serviciu servesti o cafea, un iaurt sau doar cateva produse de patiserie, opreste-te! Esti departe de ideea de mic dejun sanatos si satios.
Dulciurile la prima ora a diminetii
Orice contine zahar daca este consumat pe stomacul gol va favoriza cresterea insulinei, fapt care va solicita mai mult decat este cazul pancreasul existand ulterior riscul aparitiei diabetului zaharat, daca acest obicei il practici zilnic.
