Nutriţia sănătoasă în asociere cu activităţile sportive, joacă un rol important în viaţa fiecărei persoane. Ce poţi pregăti în fiecare zi cu Insalatissime Rio Mare?

---

In articol:

• Beneficiile tonului
• Dovleac sotat cu Insalatissime cu linte
• Mod de preparare:
• Salată de vară rapidă, gustoasă cu Insalatissime cu porumb
• Mod de preparare:
• Insalatissime cu ton Rio Mare şi amestec mexican
• Insalatissime cu ton RIO Mare şi cous cous
• Insalatissime Rio Mare cu ton şi năut
• Insalatissime cu ton Rio Mare şi amestec texan

---

Îmbunătăţirea

sănătăţii printr-un stil de viaţă sănătos devine din ce în ce mai greu de realizat în zile noastre. De cele mai multe ori, ne este teamă să încercăm lucruri noi, mai ales când avem un program încărcat. Tot ceea ce trebuie să facem pentru un stil de viaţă sănătos, este de a face alegerile corecte şi semnificative. Acestea pot produce schimbări mici, dar sigure, în viaţa noastră.

Gama de produse Insalatissime Rio Mare, poate reprezenta cu uşurinţă o alegere sănătoasă atât pentru tine, cât şi pentru întreaga familie.

Produsele întrunesc toate opțiunile sănătoase şi echilibrate din punct de vedere nutriţional. Tonul folosit pentru aceste preparate este de-o calitate superioară şi este perfect îmbinat cu legumele proaspete. Produsele din gama Insalatissime sunt uşor de utilizat şi te pot ajuta să pregătești o masă rapidă şi echilibrată, într-un timp foarte scurt.

Indiferent că vei alege să prepari un prânz la birou, o gustare la picnic, în parc, cina la prieteni sau acasă, aceasta gamă reprezintă o variantă rapidă, hrănitoare și savuroasă, gata de consumat.

Indiferent cât de mare este obiectivul tău pentru un stil de viaţă sănătos, fiecare pas către el contează.

Beneficiile tonului

Tonul Rio Mare este rezultatul unui proces riguros de selecţie şi ales în urma unor controale stricte, supuse pe tot parcursul aprovizionării.

Gustul său unic, inconfundabil, culoarea roz caracteristică și textura de înaltă calitate reprezintă punctele forte pentru acest preparat.

Preparatul este conservat în ulei de calitate, la care s-a adăugat un vârf de sare. Alimentul poate fi consumat imediat sau poate reprezenta un ingredient perfect pentru realizarea unor rețete savuroase.

100 grame de ton conţin 25 de grame de proteine, bogate în aminoacizi esențiali, vitamine și fosfor. Cu un gust inconfundabil, tonul din conserva Rio Mare conţine mai puțin de 10% grăsimi. De asemenea, furnizează o energie cuprinsă între 100 și 190 de kilocalorii.

Nu conţine carbohidraţi şi constituie un fel principal gustos şi hrănitor pentru întreaga familie.

Produsele Insalatissime Rio Mare conţin ingrediente de cea mai bună calitate, specifice bucătăriei mediteraneene. Folia ISY-PIL a ambalajului facilitează o deschidere ușoară şi reușește să păstreze prospețimea, aroma şi proprietățile nutritive ale ingredientelor.

Gama este ideală în toate rețetele, de la paste până la salate proaspete și delicioase. Un factor important este reprezentat de faptul că nu are conservanți adăugați.

Salatele cu ton Insalatissime pot fi utilizate în combinații diversificate sau pot fi puse direct în farfurie pentru a fi servite.

Vă recomandăm doua rețete simple și rapide pentru a profita din plin de gustul complex al acestora.

Dovleac sotat cu Insalatissime cu linte

Ingrediente pentru 4 porții

Citeste si: Urechi infundate: cauze si tratament

Citeste si: "Pe noi ne-a lăsat amanet cu nouă zile înainte." Acuzatii fara precedent la adresa lui Adi Sina!- radioimpuls.ro

• 320 g Rio Mare Insalatissime cu linte
• 800 g dovleac proaspăt tăiat bucăți
• câteva crenguțe de rozmarin
• 60ml ulei de măsline extravirgin
• sare și piper după gust

Mod de preparare:

Începeți să tăiați dovleacul în bucăţi mici. Sotați-l într-o tigaie antiaderentă cu ulei de măsline, sare şi câteva crenguțe de rozmarin. Mențineți ingredientele pe foc, până când furculiţa poate intra uşor în dovleac. În momentul în care dovleacul prinde o culoare aurie, puteți lua de pe foc preparatul. Pregătiți masa cu patru farfurii individuale şi așezați dovleacul gătit. Conținutul conservei Insalatissime se amestecă uşor şi se aşează cu lingura, pe fiecare farfurie. Preparatul se servește cald.

Noua Rio Mare Insalatissime cu ton RIO Mare şi linte conţine: ton, linte, morcovi galbeni, morcovi portocalii, roșii. Este ideală pentru cei care îndrăgesc aromele deosebite. Încearc-o alături de salată verde sau împreună cu spanac şi felii de portocale.

Salată de vară rapidă, gustoasă cu Insalatissime cu porumb

Ingrediente pentru 4 porții

• 2 conserve de 160g Rio Mare Insalatissime cu porumb
• 4 roșii coapte
• 1 ceapă proaspătă
• 150g brânză Feta
• puțin ulei de măslin extra virgin
• piper negru după gust

Mod de preparare:

1. Pentru aceasta salată delicioasă trebuie să începeți prin a spăla roşiile. Pe un tocător tăiaţi roşiile sferturi. Ceapa trebuie tăiată fin.

2. Așezați pe masă farfuriile şi aranjați pe fiecare vas, roșiile şi ceapa. Deasupra acestor ingrediente adaugați Insalatissime cu ton Rio Mare şi începeți să le amestecați. Pentru un plus de savoare, puteți garnisi cu brânză feta mărunțită în mână.

3. Ultima etapă înainte de a încheia cea mai savuroasă salată, este să puneți pe fiecare porție, piper proaspăt măcinat și puțin ulei de măsline.

Insalatissime cu ton RIO Mare şi porumb dulce este ideală pentru cei care îndrăgesc gusturile delicate. Aroma intensă de ton se îmbină perfect cu dulceața porumbului, a morcovilor și a mazărei. Încearc-o în combinații diferite, alături de anghinare, fenicul feliat subțire și portocale.

În România, puteți găsiți şi alte sortimente de Insalatissime Rio Mare:

Insalatissime cu ton Rio Mare şi amestec mexican

Este reprezentat de un mix recomandat pentru cei care îndrăgesc aromele intense, condimentate și picante. De asemenea, poate fi o mâncare gustoasă şi echilibrată, gata de a fi consumată.

Tonul este combinat cu legume aromate, păstrat într-un ambalaj care asigură prospețimea, aroma şi proprietățile nutritive.

Ingredientele principale sunt: tonul RIO Mare, fasolea roșie, porumbul dulce, morcovul și ardeiul iute. Ardeiul iute asigură un gust intens, pe lângă tonul bine balansat cu celelalte legume şi mirodenii.

Citeste si: În ce relații au rămas Anamaria Prodan și Flavius Nedelea, după ce s-au despărțit: „Nu există zi să nu mă sune, nu există zi să nu îl sun”. Cei doi urmează să plece împreună, în vacanță- kanald.ro

Citeste si: Calendar ortodox 6 iunie 2023. Ce sfânt este sărbătorit astăzi, în marțea după Rusalii:- stirilekanald.ro

Produsul poate fi servit alături de o felie mare de pâine prăjită, după ce a fost uşor frecată cu usturoi proaspăt.

Insalatissime cu ton RIO Mare şi cous cous

Conține ton, cous-cous, naut, morcov, mazăre, ardei iute şi roşii. Produsul poate fi o alegere potrivită pentru toţi cei care doresc să fie plăcut surprinși de arome exotice. Cous-cous-ul este reprezentat de aroma dulce, ce se poate îmbina perfect cu gustul savuros al tonului. Legumele vin ca o completare pentru această  combinație mediteraneană. Pentru o idee de rețetă, puteți alege această variantă împreună cu vinete la grătar, cu ulei şi pătrunjel proaspăt.

Insalatissime Rio Mare cu ton şi năut

Este o combinaţie perfectă pentru cei care doresc o masă rapidă şi uşor de pregătit. Preparatul conține năut, morcovi galbeni, morcovi portocalii și dovlecei. Un sfat perfect pentru gătit este de a încerca preparatul cu dovleac rumenit în tigaie, până prinde o culoare aurie.

Cu siguranță, o să apreciați o masă gustoasă şi plină de substanțe nutritive.

Insalatissime cu ton Rio Mare şi amestec texan

Produsul conţine: ton, orez, fasole roşie, fasole neagră, morcovi, ardei verde, porumb, ardei roşu şi ceapă. Toți cei care îndrăgesc aromele deosebite, pot încerca acest preparat. Orezul, amestecul de legume şi condimente oferă un plus de savoare şi poate fi delicios pentru cei care îndrăgesc mâncarea picantă. Un sfat pentru persoanele care doresc să aibă o masă rapidă şi sățioasă, este să asezoneze conținutul produsului cu salată verde sau spanac.

 

Descoperiţi mai multe reţete cu ton pe www.riomare.ro.