Iti cauti fericirea si pacea interioara? 5 tehnici de meditatie care te vor ajuta, dezvaluite de un maestru


Pentru a avea succes şi a fi fericit, trebuie să reuşeşti să-ţi găseşti pacea interioară. Dar atunci când vieţile noastre sunt un haos total, poate fi dificil să stabilim exact cum se poate face acest lucru. Una dintre cele mai bune şi mai consecvente căi este prin meditaţie.

Trupul nostru este acolo, dar mintea noastră este în altă parte. Thich Nhat Han recomandă utilizarea acestei mantre: „Respirând, sunt conştient de corpul meu. Atunci când exersaţi respiraţia conştientă, calitatea inspiraţiei şi a respiraţiei va fi îmbunătăţită. Va fi mai multă pace şi armonie în respiraţia dumneavoastră, iar dacă veţi continua să faceţi acest lucru, pacea şi armonia vor pătrunde în corp şi trupul va avea de câştigat."

citeste continuarea aici


Abonează-te pe

Citește și:

Cea mai puternica rugaciune ca sa atragi banii! Citeste-o in fiecare zi si vei vedea efectele

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

Sarutul perfect exista! 9 secrete magice ca sa-l faci sa-si uite numele

Vrei sa-l innebunesti de placere? Patru pozitii in care vaginul tau va fi mult mai stramt

Cat de dotat e partenerul tau? Cea mai buna pozitie de sex pentru voi

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 23 ianuarie 2021! O zodie are probleme în familie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri