Grupa sanguină ne indică anumite predispoziţii spre alimente, dar şi necesităţi. Vezi ce spune grupa ta sanguină despre dietă pe care o preferi.
Grupa sanguină B-3
Persoanele care s-au născut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie să fie echilibrat, sănătos şi diversificat.
Creşterea în greutatea
Produsele care conduc la creşterea în greutate sunt
Regim alimentar
- alimente permise: carne de capra, miel, iepure, oaie, vânat, peste oceanic, legume verzi, ouă, produse lactate cu un conţinut scăzut în grăsime;
- se interzice consumarea cărnii de pui, deoarece conţine o lectina aglutinantă care
favorizează apariţia accidentului vascular cerebral dar şi a tulburărilor de sistem imunitar;
- se interzice şi consumul de nuci, arahide, seminţe de susan sau floarea-soarelor deoarece conţ în lectine ce interferează cu producerea insulinei;
- tomatele ar trebuie eliminate din
- fructele şi legumele, în general, sunt bine tolerate motiv pentru care pot fi consumate din belşug.
Exerciţii fizice:
- se recomandă practicarea exerciţiilor care solicită atât mintea cât şi trupul, dar nu extenuante;
- se poate practică: tenis, arte
Afecţiuni posbile
Persoanele cu această grupa sanguină sunt capabile să reziste la majoritatea bolilor severe comune vieţii moderne, cum ar fi bolile
cardiovasculare sau cancerul. De fapt, o persoane cu grupa sanguină B-3 care urmează strict un regim alimentar îşi poate ameliora simţitor starea de sănătate, trecând cu uşurinţă peste afecţiuni chiar şi severe. Aceste persoane sunt predispuse afecţiunilor de sistem imunitar, cum ar fi: screloza multiplă, lupus eritematos şi sindromul de oboseală cronică.
Rezistenţă la stres
În situaţii de stres extrem individul cu această grupa sanguină manifestă: perturbarea somnului, rezistenţă la insulină şi hipotiroidie, astfel, stresul poate agrava afecţiunile cu care acesta deja se confruntă.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
