Dieta colorată. Aşa slăbeşti uşor în 7 zile


Dieta colorată. Aşa slăbeşti uşor în 7 zile

Cu dieta colorată, poţi slăbi trei kilograme în şapte zile.

Important este să nu-ţi lipsească într-o zi nicio culoare din farfurie. De asemenea, nutriţioniştii îţi recomandă ca legumele să fie de bază la fiecare masă. Între mese, poţi consuma un fruct sau o legumă.

Meniul unei zile

Dimineaţa: 250 ml iaurt; o porţie de legume (un morcov, un castravete sau o roşie); un fruct (nu citrice, deoarece sunt foarte acide).

Gustare: o porţie de legume sau un suc de legume.

Prânz:120 g carne albă; legume amestecate fierte (dovlecei, ardei graşi, ţelină, ceapă), peste care adaugi o lingură de ulei de măsline.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

SCHIMBARE cu impact KARMIC din 6 noiembrie 2018: Nodul Nord se mută în RAC pentru următorii 2 ANI! Nodurile lunare = DESTINUL! Unde ai Nodul Nord pe harta natală şi ce spune...

Se leagă o idilă? Anca Țurcașiu, întâlnire misterioasă cu un bărbat celebru din România!

Horoscop DRAGOSTE 5-11 noiembrie 2018. Cine se îndrăgosteşte şi cine pierde iubirea mult visată

Leguma care „mănâncă” zahărul din organism

Zodiile care pierd totul în IARNA lui 2018. Destinul le joacă feste

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

DESCOPERĂ: Lista de cumpărături de Crăciun

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri