Dieta calugarilor de pe Muntele Athos face minuni! Cum slabesti sanatos


Dieta calugarilor de pe Muntele Athos face minuni! Cum slabesti sanatos

Astfel, in timpul zilelor de post trebuie eliminate toate produsele lactate, pestele, alcoolul, ouale si uleiul, in favoarea portiilor mici de fructe, legume, nuci de toate felurile, seminte si diverse tipuri de fasole. Zilele de moderatie trebuie „inchinate“ unei diete tipic mediteraneene, care sa includa lactate proaspete, ulei de masline, peste, carne de pui si oua, dar sa excluda pe mai departe zaharul, alimentele procesate si carnea rosie.

In aceasta parte a saptamanii este permis chiar si alcoolul, desi este preferat numai vinul rosu, dar cu masura, adica doua unitati pe zi (doua pahare a cate 175 de ml fiecare).

Ziua de dezlegare, dupa cum anunta si denumirea, este momentul de rasfat, cand putem gusta, insa tot cu moderatie, din carne rosie, ciocolata, prajituri sau alte bauturi bahice in afara de vin rosu.

Vezi exemple de meniuri pe pagina 2 >>


Abonează-te pe

Citește și:

Bea asta în fiecare dimineaţă şi slăbeşte 10 kilograme în 30 de zile! Fără dietă şi fără sport!

Dezvăluiri ȘOCANTE despre Andreea Marin! Riscă să fie CONCEDIATĂ de TVR

Cum a slabit Nicoleta Luciu 30 de kilograme! DIETA care face minuni

Dieta de 10 zile cu mere. Slabesti pana la 10 kg in timp record

Vezi ce inaltime si cate kilograme are Meghan Markle. Ducesa de Sussex a tinut o dieta vegana inainte de nunta

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Adela Popescu, probleme cu sarcina? Ce a declarat vedeta?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri