De ce nu slăbesc? Top 10 greşeli pe care le faci în dietă


De ce nu slăbesc? Top 10 greşeli pe care le faci în dietă

De ce nu slăbesc? Ai încercat din greu să pierzi în greutate şi nu ai reuşit? Este firesc să te întrebi dacă vei scăpa vreodată de nesuferitele kilograme. Însă, înainte de a schimba ceva în dietă sau chiar a merge la medic, verifică dacă nu cumva faci ceva greşit

De ce nu slăbesc? Somnul, un aliat de nădejde când vrem să scăpăm de kilograme

6. Dormi suficient?

Lipsa de somn îngraşă. Metobolismul este încetinit şi nu scăpăm de calorii. În plus, atunci când suntem obosiţi, tindem să alegem alimentele greşite cum ar fi dulciurile în locul fructelor. Un studiu recent arată că persoanele care dorm mai puţin mănâncă cu circa 300 de calorii mai mult, pe zi.

citeste continuarea aici


Abonează-te pe

Citește și:

Top cele mai bune DIETE DE SLĂBIRE în 2018 stabilite de specialişti

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Urania: Luna Nouă în Scorpion din 7 noiembrie influenţează puternic fiecare zodie

Horoscop 7 noiembrie 2018. Haos pentru o zodie si schimbari de comportament pentru alta

Care este starea lui Florin Busuioc, după ce a fost operat noaptea trecută. Busu a făcut infarct şi a fost resuscitat de 3 ori!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
“Felicităăăări!!! Casă de piatră!!!” Ramona Olaru a fost cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri