De ce nu slăbesc? Top 10 greşeli pe care le faci în dietă


De ce nu slăbesc? Top 10 greşeli pe care le faci în dietă

De ce nu slăbesc? Ai încercat din greu să pierzi în greutate şi nu ai reuşit? Este firesc să te întrebi dacă vei scăpa vreodată de nesuferitele kilograme. Însă, înainte de a schimba ceva în dietă sau chiar a merge la medic, verifică dacă nu cumva faci ceva greşit

De ce nu slăbesc? Nu mânca mult seara

2. Mănânci puţin înainte de a merge la culcare.

O masă târziu în noapte poate strica planul de pierdere în greutate întrucât creşte temperatura corporală, nivelul zahărului în sânge şi al insulinei, ceea ce face ca grăsimile să fie arse mai greu.

Încearcă să iei ultima masă a zilei cu 3 ore înainte de a merge la culcare. Atenţie la gustările după cină! Îngheţata sau cipsurile consummate în faţa computerului sau a televizorului nu te vor ajuta să slăbeşti.

citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

 


Abonează-te pe

Citește și:

Top cele mai bune DIETE DE SLĂBIRE în 2018 stabilite de specialişti

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Urania: Luna Nouă în Scorpion din 7 noiembrie influenţează puternic fiecare zodie

Horoscop 7 noiembrie 2018. Haos pentru o zodie si schimbari de comportament pentru alta

Care este starea lui Florin Busuioc, după ce a fost operat noaptea trecută. Busu a făcut infarct şi a fost resuscitat de 3 ori!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
“Felicităăăări!!! Casă de piatră!!!” Ramona Olaru a fost cerută în căsătorie de Cătălin Cazacu
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri