Pentru fiecare dintre noi, relațiile reprezintă unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții. În ceea ce privește relația de cuplu, aceasta trebuie construită alături de partener, pentru ca armonia și iubirea să continue, indiferent de durata relației.
In articol:
- Cât de important este să fii tu însuți
- Sfaturi pentru o relație sănătoasă
- Timpul, un factor important într-o relație
- Cum poate gelozia să afecteze relația
În cadrul unei emisiuni, psihoterapeutul Mihaela Sahlean Apetroaie a explicat ce trebuie să facem pentru a ne îmbunătăți relația de cuplu, cum trebuie să abordăm anumite situații și care sunt comportamentele greșite față de celălalt.
Cât de important este să fii tu însuți
Ce să nu faci într-o relație
Citește și: Cât rău poate face gelozia și cum se tratează
În multe cazuri, la începutul relației totul este o poveste de dragoste, iar mai apoi, se transformă în ceva total diferit, iar persoanele ajung să nu se mai înțeleagă. De multe ori, aceasta este o cauză a faptului că oamenii se prefac la începutul relației, iar mai apoi își dezvăluie adevărata personalitate.
„S ă fim cât mai naturali, dacă nu ne forțăm în nimic și suntem cât se poate de naturali, totul vine într-un firesc și relația este autentică. Nu poți să spui sau să reciți lucruri pe care le simți, trebuie să ai în permanență un feedback de la partener. Trebuie să știi să îți respecți partenerul de cuplu, să îl iubești, să îl faci să simtă că îl iubești, nu doar să știe că îl iubești, să îl validezi, să îl înțelegi, să fii empatic, să reușești să te pui întotdeauna în locul partenerului.” , a explicat specialistul.
Sfaturi pentru o relație sănătoasă
Sfaturi psihologice într-o relație
Citește și: Cum să ai o relație bună cu soacra
Psihoterapeutul a declarat că o relație armonioasă trebuie să aibă un echilibru. Mai exact, este esențial ca partenerii să petreacă timp împreună, sa facă activități ce le plac amândurora, dar să știe să își ofere și spațiul necesar. Astfel, este recomandat să avem atât hobby-uri comune, cât și separate.
„Să dezvolți hobby-uri comune, să faceți vacanțe frumoase. O vacanță înseamnă a cumpăra o experiență frumoasă. Fiecare trebuie să știe să îl stimuleze pe celălalt în a fi foarte creativ. Disensiuni apar în majoritatea cuplurilor și pot fi și un factor de progres. Contează cum porți această discuție, dacă știi să respecți un punct de vedere diferit, dacă ai capacitatea de a îl înțelege, de a îl auzi până la capăt. Ne ajută să facem foarte multe lucruri împreună. Evident, nu toate, pentru că un partener nu trebuie să fie umbra celuilalt permanent, dar trebuie să știe să fie cu celălalt, în anumite momente. Lucrurile trebuie să vină într-un firesc. Dacă ai totul programat pe agendă, s-ar putea să strici naturalețea unei relații.”, a declarat psihoterapeutul.
Timpul, un factor important într-o relație
Sfaturi relații de cuplu
Citește și: Poți iubi două persoane în același timp?
Multe cupluri își programează toate activitățile, iar acest comportament poate fi negativ. Așadar, este esențial să petrecem timp de calitate cu persoana iubită indiferent de momentul zilei sau perioada anului.
„Este important ca în timpul săptămânii să avem momente frumoase împreună și nu să îl determini pe celălalt să sacrifice ceva, atunci când ai tu chef, într-un anumit moment. Trebuie să știi să cultivi momentele frumoase, fie că suntem în weekend sau în timpul săptămânii.”, a mărturisit specialistul.
Cum poate gelozia să afecteze relația
Mihaela Sahlean Apetroaie a precizat că gelozia este un factor dăunător în orice relații, în special dacă atinge cote extreme. Gelozia duce la lipsa de încredere în partener, ceea ce va rezulta, la un moment dat, în destrămarea relației de cuplu.
„Gelozia, în doze foarte mici, poate fi flatantă. În momentul în care se depășește o limită, lezează foarte mult. Când te simți singur într-o relație, trebuie să îți pui și singur întrebări: ce ai făcut de ești invizibil pentru partenerul de cuplu.”, a declarat psihoterapeutul
