Produsele fast-food ingrasa si ne distrug sanatatea, dar ne e greu sa renuntam la ele. Iata ce poti face ca sa nu te afecteze burgezii, pizza sau deliciosii cartofi prajiti.
Cercetatorii sustin ca nu trebuie sa eliminam complet din dieta alimentele nesanatoase, ci sa controlam foarte bine portiile.
Daca din cand in cand consumam si pizza sau cartofi prajiti, este obligatoriu sa mancam in aceeasi zi si numeroase fructe, legume si cereale.
Sursa: realitatea.net
