CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă

L.F. 14 mai 2019 Actualizat: 16 martie 2023, 13:02

CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă

3 poze vezi galeria

CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă

Ingrediente

2 linguri de brânză de vaci degresată
1 ou
2 linguri de tărâţe de ovăz măcinate
2 linguri tărâţe de psyllium măcinate
1/2 de plic de drojdie uscată
sare
4 masline
2 linguri de bulion de casă să nu conţină zahăr sau ulei
100 g şuncă slabă de pui
1 ardei mic gras
tofu mozzarella 0%/Delaco miez de lapte 0,1%- la alegere
oregano/busuioc- la alegere

Mod de preparare

se amestecă toate ingredientele pentru blat şi se lasă aluatul deoparte 15 minute să se hidrateze tărâţele
se întinde aluatul pe o foaie de copt cât de rotund reuşim, folosindu-ne de dosul unei linguri
se unge aluatul cu bulionul de casă
se presară şunca tăiată cuburi, ceapa verde şi condimentele (oregano sau busuioc)
se presară brânza tăiată fâşii subţiri sau dată pe răzătoare, după caz
se coace la cuptor timp de 20-25 de minute până

când e potrivit de rumenită

Reţetă trimisă de Flori Gheldiu

Citește și:

Mușcătura de purice. Cum să o recunoaștem și să o tratăm corect

Declarație incendiară a actorului Feyyaz Șerifoğlu din serialul "Fata de la fereastră": <Cred că nu am fost niciodată înșelat pentru că nu am înșelat niciodată pe nimeni>

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Primele rezultate ale autopsiei în cazul Sarei, fetița de 2 ani moartă pe scaunul stomatologic! Ceea ce s-a aflat acum e de-a dreptul șocant

După ce scandalul dintre familiile Cuciuc și Botgros a EXPLODAT în spațiul public, Alexandra Cuhuteac ia o DECIZIE ȘOC. Nimeni nu bănuia că o să se ajungă aici! Ce a putut să facă fosta iubită a lui Cristi Botgros

Caragiale se joacă la „The Floor”, sâmbăta aceasta, de la 21:00, la Kanal D Lupta pentru teritorii continuă, monșer!

Tamer Levent, care joacă rolul Rafet în serialul turcesc "Fata de la fereastră", mândru de familia sa! Iată cum a fost surprins celebrul actor alături de soție și de cei doi copii

Toți tinerii de 18 ani din Germania, înregistrați obligatoriu pentru serviciul militar. Noua lege, adoptată azi

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Postul Crăciunului 2025. Rețete simple și gustoase pe care le poți pregăti

citește mai departe

Cooking

Postul Crăciunului 2025. Rețete simple și gustoase pe care le poți pregăti

Rețeta delicioasă de prăjitură cu mere a Bunicii Gherghina: „Dacă vreți mai dulce, mai puneți zahăr.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta delicioasă de prăjitură cu mere a Bunicii Gherghina: „Dacă vreți mai dulce, mai puneți zahăr.”

Cum se prăjesc carnea și ouăle corect pentru ca uleiul să nu sară

citește mai departe

Cooking

Cum se prăjesc carnea și ouăle corect pentru ca uleiul să nu sară

În ce se fierb cartofii pentru a obține un piure fin, ca la restaurant

citește mai departe

Cooking

În ce se fierb cartofii pentru a obține un piure fin, ca la restaurant

Rețeta de bobițe de biscuiți a Corneliei Rednic. Desertul care îți aduce aminte de copilărie! „Este acea rețetă cu ciocolată topită.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de bobițe de biscuiți a Corneliei Rednic. Desertul care îți aduce aminte de copilărie! „Este acea rețetă cu ciocolată topită.”

Parteneri

Mirabela Grădinaru, în lacrimi, la Spitalul Universitar: „Sunt aici ca mamă a doi copii născuți prematur”

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Mirabela Grădinaru, în lacrimi, la Spitalul Universitar: „Sunt aici ca mamă a doi copii născuți prematur”

„Wow! Un munte de energie!”. Goldie Hawn, antrenament pe trambulină la 79 de ani: „Dansează ca și cum nimeni nu s-ar uita”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

„Wow! Un munte de energie!”. Goldie Hawn, antrenament pe trambulină la 79 de ani: „Dansează ca și cum nimeni nu s-ar uita”

S-a aflat! Ce relație are mama lui Smiley, Ioana Maria, cu Gina Pistol: „Nora mea, din păcate...”

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

S-a aflat! Ce relație are mama lui Smiley, Ioana Maria, cu Gina Pistol: „Nora mea, din păcate...”

Primele rezultate ale autopsiei în cazul Sarei, fetița de 2 ani moartă pe scaunul stomatologic! Ceea ce s-a aflat acum e de-a dreptul șocant

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Primele rezultate ale autopsiei în cazul Sarei, fetița de 2 ani moartă pe scaunul stomatologic! Ceea ce s-a aflat acum e de-a dreptul șocant

O îndrăgită cântăreață a facut DECLARAȚII SFÂȘIETOARE despre Andreea Cuciuc: „Se simțea vinovată dacă...” Ce promisiune i-a făcut artista fiicei lui Igor Cuciuc?

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

O îndrăgită cântăreață a facut DECLARAȚII SFÂȘIETOARE despre Andreea Cuciuc: „Se simțea vinovată dacă...” Ce promisiune i-a făcut artista fiicei lui Igor Cuciuc?

Mariana Moculescu, ANUNȚ despre starea lui Horia Moculescu: „A fost un om...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mariana Moculescu, ANUNȚ despre starea lui Horia Moculescu: „A fost un om...”

Pentru tine

Duminică, la “Asta-i România!”, Bunicuța maratonistă – povestea unei învingătoare

Divertisment

Duminică, la “Asta-i România!”, Bunicuța maratonistă – povestea unei învingătoare

Amintiri tot mai gele pentru Igor Cuciuc! Interpretul de muzică populară îi simte lipsa tot mai profund fiicei sale, Andreea Cuciuc: "Mă întreb, Doamne, de ce există răul pe pământ..."

citește mai departe

Vedete

Amintiri tot mai gele pentru Igor Cuciuc! Interpretul de muzică populară îi simte lipsa tot mai profund fiicei sale, Andreea Cuciuc: "Mă întreb, Doamne, de ce există răul pe pământ..."

Au apărut rezultatele autopsiei în ceea ce o privește pe fetița de 2 anișori care și-a pierdut viața la stomatolog! Ce urmează să se întâmple cu clinica?

citește mai departe

Pentru tine

Au apărut rezultatele autopsiei în ceea ce o privește pe fetița de 2 anișori care și-a pierdut viața la stomatolog! Ce urmează să se întâmple cu clinica?

Ce nu ai voie să faci în postul Crăciunului 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ce nu ai voie să faci în postul Crăciunului 2025

Postul Crăciunului 2025. Când se dă dezlegare la pește, vin, untdelemn

citește mai departe

Lifestyle

Postul Crăciunului 2025. Când se dă dezlegare la pește, vin, untdelemn

Cine este femeia din showbizul românesc care obișnuiește să îi mai ofere o masă caldă lui David Pușcaș? Cei doi au luat legătura prin intermediul TikTok-ului! "Mi se pare un suflet așa curat!"

citește mai departe

Vedete

Cine este femeia din showbizul românesc care obișnuiește să îi mai ofere o masă caldă lui David Pușcaș? Cei doi au luat legătura prin intermediul TikTok-ului! "Mi se pare un suflet așa curat!"

Din Cooking

Rețeta de plăcintă cu dovleac a artistei Cornelia Rednic. Cum pregătește desertul cu gust de toamnă, perfect pentru această perioadă: „Se călește la foc mediu cu 200 g de zahăr și vanilie.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu dovleac a artistei Cornelia Rednic. Cum pregătește desertul cu gust de toamnă, perfect pentru această perioadă: „Se călește la foc mediu cu 200 g de zahăr și vanilie.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de plăcintă cu mere și dovleac. Îți va aminti de gustul copilăriei! „Bunica mea ar fi mândră de mine.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de plăcintă cu mere și dovleac. Îți va aminti de gustul copilăriei! „Bunica mea ar fi mândră de mine.”

Care este secretul lui chef Ștefan Popescu pentru ostropel de pui cu mămăligă ca la bunica: „Nu pune apă direct!”

citește mai departe

Cooking

Care este secretul lui chef Ștefan Popescu pentru ostropel de pui cu mămăligă ca la bunica: „Nu pune apă direct!”

Hrișcă servită cu vrăbioară și legume, rețeta pregătită de Elwira Petre! "Are foarte multe proteine, nu are gluten și este foarte bogată în minerale și vitamine!"

citește mai departe

Cooking

Hrișcă servită cu vrăbioară și legume, rețeta pregătită de Elwira Petre! "Are foarte multe proteine, nu are gluten și este foarte bogată în minerale și vitamine!"

Rețeta Ginei Bradea de ardei iuți la borcan. Care este secretul bucătăresei ca aceștia să reziste până la trei ani? „Nu fermentează, stau așa în cămară.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Ginei Bradea de ardei iuți la borcan. Care este secretul bucătăresei ca aceștia să reziste până la trei ani? „Nu fermentează, stau așa în cămară.”

Cum să faci cel mai bun sos pesto, în doar 5 minute. Rețeta de paste cu sos pesto cu care îi vei cuceri pe toți

citește mai departe

Cooking

Cum să faci cel mai bun sos pesto, în doar 5 minute. Rețeta de paste cu sos pesto cu care îi vei cuceri pe toți

Parteneri

Meteorologii ANM au emis un cod galben de ceață pentru mai multe județe din țară: Care este prognoza meteo pentru vineri, 14 noiembrie 2025

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Meteorologii ANM au emis un cod galben de ceață pentru mai multe județe din țară: Care este prognoza meteo pentru vineri, 14 noiembrie 2025

„Crema este magistrală, este făcută în laborator” Ancuța Cîrcu răspunde acuzațiilor că ar fi vândut ilegal creme cu mercur: „Sunt femei care nu sunt emancipate”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

„Crema este magistrală, este făcută în laborator” Ancuța Cîrcu răspunde acuzațiilor că ar fi vândut ilegal creme cu mercur: „Sunt femei care nu sunt emancipate”

Un caz care revine în atenție: băiatul de 4 ani din Pitești, mort după o anestezie la stomatolog în 2020. Ce s-a întâmplat și unde a ajuns dosarul după mai bine de cinci ani. Detalii din proces | EXCLUSIV

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Un caz care revine în atenție: băiatul de 4 ani din Pitești, mort după o anestezie la stomatolog în 2020. Ce s-a întâmplat și unde a ajuns dosarul după mai bine de cinci ani. Detalii din proces | EXCLUSIV

După ce scandalul dintre familiile Cuciuc și Botgros a EXPLODAT în spațiul public, Alexandra Cuhuteac ia o DECIZIE ȘOC. Nimeni nu bănuia că o să se ajungă aici! Ce a putut să facă fosta iubită a lui Cristi Botgros

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

După ce scandalul dintre familiile Cuciuc și Botgros a EXPLODAT în spațiul public, Alexandra Cuhuteac ia o DECIZIE ȘOC. Nimeni nu bănuia că o să se ajungă aici! Ce a putut să facă fosta iubită a lui Cristi Botgros

Ce a postat Robert după ce s-a zvonit că el și Giuly s-au despărțit: „Ne era dor”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ce a postat Robert după ce s-a zvonit că el și Giuly s-au despărțit: „Ne era dor”

Editors picks

(P) Black Friday la Spring Farma! Zzzumzetul prețurilor mici aduce cadouri și surprize

citește mai departe

Lifestyle

(P) Black Friday la Spring Farma! Zzzumzetul prețurilor mici aduce cadouri și surprize

VIDEO Leonard Doroftei, despre cel mai important pas al vieții sale, atunci când s-a apucat de box! Totul a început de la o joacă de copii: "N-am avut bani de cotizația sportivă!"

Vedete

VIDEO Leonard Doroftei, despre cel mai important pas al vieții sale, atunci când s-a apucat de box! Totul a început de la o joacă de copii: "N-am avut bani de cotizația sportivă!"

Și-a prevestit sau nu sfârșitul, Marinela Chelaru? Soțul acesteia, Adrian Cula, a povestit despre marea teamă a actriței! "A murit sub ochii mei!"

citește mai departe

Vedete

Și-a prevestit sau nu sfârșitul, Marinela Chelaru? Soțul acesteia, Adrian Cula, a povestit despre marea teamă a actriței! "A murit sub ochii mei!"

Cine este actrița care i-a fost alături lui Horia Moculescu, până în ultima sa clipă de viață? A știut fiecare pas legat de internarea sa în spital!

citește mai departe

Vedete

Cine este actrița care i-a fost alături lui Horia Moculescu, până în ultima sa clipă de viață? A știut fiecare pas legat de internarea sa în spital!

Câți bani reușește să câștige zilnic, David Pușcaș, din activitatea sa pe TikTok? Tânărul nu și-a găsit un loc de muncă nici până în prezent! "Sunt o forță și normal că nu mă duc la un job de nimic!"

citește mai departe

Vedete

Câți bani reușește să câștige zilnic, David Pușcaș, din activitatea sa pe TikTok? Tânărul nu și-a găsit un loc de muncă nici până în prezent! "Sunt o forță și normal că nu mă duc la un job de nimic!"

Întâmplarea care i-a frânt inima și a făcut-o pe Ileana Sterp să izbucnească în lacrimi! Totul s-a petrecut în incinta judecătoriei: "Vreau să existe legi mai aspre!"

citește mai departe

Vedete

Întâmplarea care i-a frânt inima și a făcut-o pe Ileana Sterp să izbucnească în lacrimi! Totul s-a petrecut în incinta judecătoriei: "Vreau să existe legi mai aspre!"