CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă

CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă
CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă

CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă

Ingrediente

2 linguri de brânză de vaci degresată
1 ou
2 linguri de tărâţe de ovăz măcinate
2 linguri tărâţe de psyllium măcinate
1/2 de plic de drojdie uscată
sare
4 masline
2 linguri de bulion de casă să nu conţină zahăr sau ulei
100 g şuncă slabă de pui
1 ardei mic gras
tofu mozzarella 0%/Delaco miez de lapte 0,1%- la alegere
oregano/busuioc- la alegere

Mod de preparare

se amestecă toate ingredientele pentru blat şi se lasă aluatul deoparte 15 minute să se hidrateze tărâţele
se întinde aluatul pe o foaie de copt cât de rotund reuşim, folosindu-ne de dosul unei linguri
se unge aluatul cu bulionul de casă
se presară şunca tăiată cuburi, ceapa verde şi condimentele (oregano sau busuioc)
se presară brânza tăiată fâşii subţiri sau dată pe răzătoare, după caz
se coace la cuptor timp de 20-25 de minute până când e potrivit de rumenită

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

Reţetă trimisă de Flori Gheldiu



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum este afectat turismul după noile schimbări în privința voucherelor de vacanță? Cine este nevoit să plătească mai mult

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Noi detalii despre accidentul aviatic de la Washington. Greșeala fatală a piloților elicopterului, care a dus la moartea a 67 de persoane

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Esra Dermancıoğlu, actrița care joacă rolul Asiye Leto în noul serial “Dragoste fără hotare”, apariție de senzație alături de fiica sa, care îi calcă pe urme

A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies