CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă


CONCURS: Reţetă de pizza sănătoasă


In articol:

Ingrediente

2 linguri de brânză de vaci degresată
1 ou
2 linguri de tărâţe de ovăz măcinate
2 linguri tărâţe de psyllium măcinate
1/2 de plic de drojdie uscată
sare
4 masline
2 linguri de bulion de casă să nu conţină zahăr sau ulei
100 g şuncă slabă de pui
1 ardei mic gras
tofu mozzarella 0%/Delaco miez de lapte 0,1% - la alegere
oregano/busuioc - la alegere

Mod de preparare

se amestecă toate ingredientele pentru blat şi se lasă aluatul deoparte 15 minute să se hidrateze tărâţele
se întinde aluatul pe o foaie de copt cât de rotund reuşim, folosindu-ne de dosul unei linguri
se unge aluatul cu bulionul de casă
se presară şunca tăiată cuburi, ceapa verde şi condimentele (oregano sau busuioc)
se presară brânza tăiată fâşii subţiri sau dată pe răzătoare, după caz
se coace la cuptor timp de 20-25 de minute până când e potrivit de rumenită

Reţetă trimisă de Flori Gheldiu


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Emi Pian a fost înmormântat! Scrisul de pe crucea bărbatului a șocat pe toată lumea!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Concurs
Parteneri