Cele 5 alimente perfecte in curele de slabire! Le poti manca oricand

Cele 5 alimente perfecte in curele de slabire! Le poti manca oricand
Cele 5 alimente perfecte in curele de slabire! Le poti manca oricand

Acestea sunt 5 alimente delicioase pe care le poti consuma linistita daca doresti sa iti modelezi silueta.

1. Humus cu legume: aceasta combinatie delicioasa poate fi folosita intr-o cura de slabire naturala pentru ca inlatura imediat senzatia de foame si regleaza nivelul glicemiei. Humusul contine fier, mangan, calciu, magneziu, proteine, vitaminele B si E, are un continut caloric mic si ne ofera multa energie, iar vitamina C din legumele crude (in special din ardeiul gras) ajuta la o mai buna absorbtie a fierului. 

2. Oua -  Proteinele din compozitia oualor ajuta la eliberarea glucagonului, hormon care accelereaza arderea grasimilor si ne ajuta sa scapam mai usor de burtica.

3. Qunioa- o cereala deosebit de bogata in proteine de calitate si mai usor de digerat decat cele pe care le procuram din carne, quinoa nu doar ca merge de minune cu o salata proaspata sau cu banana, vanilie si putina scortisoara, dar poate face parte dintr-o cura de slabire naturala.

4. Iaurt- unul dintre alimentele ideale pentru a scapa de grasimea de pe burtica, iaurtul este un aliment probiotic care contribuie la reducerea cantitatii de grasime absorbita de organism.

5. Parmezan- iubitorii branzeturilor stiu cat este de dificil sa fii la dieta… insa exista un truc pentru o cura de slabire sanatoasa: o lingura de parmezan ras! Cu doar 20 calorii, acesta va face orice masa mai gustoasa.

Sursa
 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

De ce nu slabesti? 7 greseli frecvente care iti pot sabota dieta

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Noi detalii despre accidentul aviatic de la Washington. Greșeala fatală a piloților elicopterului, care a dus la moartea a 67 de persoane

Și-a pus sau nu Violeta Bănică acid în buze: „În familia mea...”

Esra Dermancıoğlu, actrița care joacă rolul Asiye Leto în noul serial “Dragoste fără hotare”, apariție de senzație alături de fiica sa, care îi calcă pe urme

A fost găsit! Un român dat dispărut cu 23 de ani în urmă și considerat mort de familie a apărut acum în mod miraculos


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies