Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfatuieste pe oameni cum sa traiasca o viata lunga si fericita. Afla care este reteta longevitatii si a sanatatii.
Dr. Shigeaki Hinohara a fost cel mai longeviv medic practicant din lume, incetand din viata la venerabila varsta de 105 ani. Acesta era de parere ca energia vine din starea de bine, nu din a manca si a dormi mult, de aceea de fiecare data prima regula este sa nu iti obisnuiesti corpul sa aibe reguli fixe, deoarece el va deveni stresat.
"Eu, la micul dejun beau o ceasca de cafea, un pahar cu lapte si un suc de portocale, la care adaug o lingura de ulei de masline.
