Cel mai longeviv medic din lume dezvaluie cele mai puternice secrete anti-imbatranire


Medicul japonez Shigeaki Hinohara sfatuieste pe oameni cum sa traiasca o viata lunga si fericita. Afla care este reteta longevitatii si a sanatatii.

Dr. Shigeaki Hinohara a fost cel mai longeviv medic practicant din lume, incetand din viata la venerabila varsta de 105 ani. Acesta era de parere ca energia vine din starea de bine, nu din a manca si a dormi mult, de aceea de fiecare data prima regula este sa nu iti obisnuiesti corpul sa aibe reguli fixe, deoarece el va deveni stresat.

"Eu, la micul dejun beau o ceasca de cafea, un pahar cu lapte si un suc de portocale, la care adaug o lingura de ulei de masline. Uleiul de masline este foarte bun pentru artere si imi mentine pielea sanatoasa. Masa de pranz consta din lupte si cateva fursecuri sau nimic, daca sunt prea ocupat cu munca. La cina mananc legume cu putin peste si orez, iar de doua ori pe saptamana mananc cate 100 de gram de carne slaba", spune el conform realitatea.net.
 


Abonează-te pe

Citește și:

Dieta care scade colesterolul - sosul de conopida cu ghimbir

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Transformarea uluitoare a unei tinere care a slabit 92 de kilograme! Dieta-minune a devenit virala

Asa slabesti sanatos cu castane! Tine o dieta delicioasa!

Slăbeşte cinci kilograme în 14 zile cu dieta de trei ore! Ai voie să mănânci orice!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

Prăjitura cu vișine și iaurt: mod de preparare și ingrediente

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri