Cel mai eficient regim de slăbit al momentului! Scapă de 5 kilograme în doar 7 zile cu DIETA DELICIOASĂ


Nu este recomandat sa tii aceasta dieta de mai mult de sase ori pe an. Ese o dieta hipocalorica.


In articol:

Miercuri

 

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, doua fructe.

 

Pranz: legume (sparanghel, fasole verde, vinete, mazare, morcovi) cu o lingura de ulei de masline, 50 g de ton la gratar si 50 g de curcan, jumatate de cartof fiert, un fruct.

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt degresat, 2 fructe.

 

Cina: 200 g de legume cu o lingura de ulei de masline, omleta cu un ou.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

Citeste si: Mireasa a rămas șocată, când a văzut că fosta iubită a soţului ei a venit la nuntă: ”Te rog să te întorci la mine”

Citeste si: Cel mai eficient regim de slăbit al momentului! Scapă de 5 kilograme în doar 7 zile cu DIETA DELICIOASĂ

Citeste si: Vladimir Drăghia, despre Alice şi Zora! Mesajul care va face să plângă şi pe cele mai tari inimi: "Simțeam mândrie și vinovăție"

Citeste si: O femeie a murit la o lună după ce a născut! Motivul este șocant. Orice femeie poate păți așa ceva

 

Joi

 

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, doua fructe.

 

Pranz: 200 g de legume fierte cu o lingura de ulei de masline, 50 g de curcan la gratar cu jumatate de cartof fiert, un fruct si 50 g de braza degresata.

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt degresat, 2 fructe.

 

Cina: salata verde cu rosii si o lingurita de ulei de masline cu lamaie sau otet, 200 g de peste cu lamaie.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

 

Vineri

 

Mic dejun: o cafea cu lapte, fara zahar, doua fructe.

 

Pranz: 200 g de fasole verde cu o lingura de ulei de masline, 100 g de merluciu cu sos din ierburi aromate, un fruct.

 

Gustare: un pahar de lapte sau un iaurt degresat, 2 fructe.

 

Cina: 200 g de legume asortate, omelta dintr-un ou, 40 g de orez alb.

 

Inainte de a te culca: 2 fructe.

 

 


Abonează-te pe

Citește și:

I-a apărut o umflătură ciudată pe picior şi a ignorat-o câteva zile. Într-un final, a mers la medic, iar acesta i-a spart-o. Ce se ascundea acolo

Ce tragedie! Este inuman ce a pățit actrița Oana Sîrbu

A murit cântăreaţa Jessie Q, la câteva ore de la naştere

Machiajul pe mapamond. Stiluri diferite din toate colțurile lumii

RAC: Horoscop NOIEMBRIE 2021. Nativii Rac au probleme în dragoste

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

LEU Horoscop NOIEMBRIE 2021. Nativii Leu au succes la serviciu

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri