Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

I. S.

Publicat: 01 februarie 2016, 18:12

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:38

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

Aceasta reteta contine acizi grasi esentiali si este delicioasa, perfecta pentru micul dejun.

Ingrediente

1/4 cani seminte de chia

1 cana lapte de nuci braziliene – sau orice fel de nuci ai la indemana

1 pastaie de vanilie

fulgi de cocos neindulciti

Amesteca laptele de nuci braziliene cu semintele de chia.Lasa-le sa se inmoaie timp de 15 minute si amesteca intermitent.

Mai adauga din laptele de nuci daca doresti sa fie mai putin consistent. Optional, adauga vanilie si fulgi de cocos neindulciti. (fulgii de cocos maresc absorbtia acizilor grasi esentiali)

Pentru a obtine laptele de nuci braziliene, lasa nucile peste noapte la inmuiat si amesteca-le cu 2 1/2 cani de apa. Amesteca la viteza mare cam 20 de secunde. Strecoara.

Sursa

Ingrediente

1/4 cani seminte de chia
1 cana lapte de nuci braziliene – sau orice fel de nuci ai la indemana
1 pastaie de vanilie
fulgi de cocos neindulciti

Amesteca laptele de nuci braziliene cu semintele de chia.Lasa-le sa se inmoaie timp de 15 minute si amesteca intermitent.

Mai adauga din laptele de nuci daca doresti sa fie mai putin consistent. Optional, adauga vanilie si fulgi de cocos neindulciti. (fulgii de cocos maresc absorbtia acizilor grasi esentiali)

Pentru a obtine laptele de nuci braziliene, lasa nucile peste noapte la inmuiat si amesteca-le cu 2 1/2 cani de apa. Amesteca la viteza mare cam 20 de secunde. Strecoara.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Patrick Deac și Bianca Giurcă, totul despre banii din relație. A ascuns vreodată influencerița bani de iubitul ei? “Am o problemă că se joacă pe bani.”

Nimeni nu se aștepta la așa ceva! Unde au apărut Kate Middleton și prințesa Charlotte FOTO WOW

Amenzi de până la 50.000 de lei pentru românii care își închid balconul fără acte. În ce condiții se poate dubla impozitul pe apartament

Diana, ÎN PERICOL SĂ FIE DESCALIFICATĂ: "Când a zis doamna Andreea, tu ai pus mâna la...". Cum se apără concurenta din Casa Iubirii ÎN FAȚA ACUZAȚIILOR aduse de Alexandru și ce s-a întâmplat în afara emisiunii: "Am făcut asta ca să..."

Actorul RJ Mitte, fiul lui Walter White din serialul „Breaking Bad”, s-a stins din viață la doar 34 de ani

Când nu se fac nunți în 2027. Zilele și perioadele în care sunt interzise cununiile religioase, potrivit calendarului ortodox

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Rețeta de roșii uscate în ulei la borcan a Ginei Bradea. Secretul ei pentru un gust aromat: „Cu gândul la perioada în care stăteam în Italia!”

Rețeta de gogoși pufoase a Majdei: „Garantez că o să vă iasă dacă respectați timpii de dospire.”

Suc pentru imunitate, potrivit pentru perioada friguroasă, rețeta pregătită de Bianca Giurcă: “Oferă și energie!”

O fată de 16 ani a fost agresată sexual de un robot, la Köln. Proprietarul îi spusese ce să facă

Ce a făcut Zendaya când Brigitte Macron s-a apropiat să o salute. Actrița, criticată dur: "Categoric nepoliticos!"

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Amenzi de până la 50.000 de lei pentru românii care își închid balconul fără acte. În ce condiții se poate dubla impozitul pe apartament

Toma Cuzin, REȚINUT DE POLIȚIE după un accident rutier. Actorul avea permisul suspendat și a ieșit POZITIV la DrugTest. Cum s-a produs incidentul: "Conducea un autoturism în comuna..."

Cornelia este femeia de 44 de ani din Galați, ucisă de propriul soț. Aceasta ar fi fost victima violenței domestice. Mama sa spune că nu o putea vizită

Toma Cuzin a fost reținut după ce a provocat un accident rutier. Actorul conducea cu permisul suspendat

Constantin Enceanu, despre prietenia cu regretatul Petrică Mîțu Stoian. Cine le-a propus să cânte împreună: “Nu îndrăzneai să mai stai la bis, nu se comenta.”

Cum a compus Constantin Enceanu cea mai cunoscută piesă din repertoriu. Melodia are o întreagă poveste în spate: “Se făcuse un pariu!”

Niculina Stoican, despre parcursul profesional sub numele mamei sale. Ce spune artista despre greutățile prin care a trecut: “Eu nici acum nu sunt. Foarte dureros!”

Cornel și Bianca Păsat, din nou în fața despărțirii! Motivul pentu care partenera lui a plecat de acasă: “Pe mine nu m-a anunțat!”

Horoscop 14 octombrie 2026: O zodie face o schimbare importantă cu privire la stilul de viață

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

La ce temperatură se coace blatul de tort. Secretul pe care trebuie să îl știe toate gospodinele

Chec marmorat cu vișine, perfect pentru vară, rețeta pregătită de Jamilla: „Ușor umed și plin de fructe.”

Clătite cu model de pânză de păianjen, rețeta pregătită de Jamilla: “Moi, fragede, perfecte.”

Înghețată deliciosă cu zmeură făcută acasă foarte rapid! De ce ingrediente ai nevoie

Când nu se fac nunți în 2027. Zilele și perioadele în care sunt interzise cununiile religioase, potrivit calendarului ortodox

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

Astăzi, cuvintele par prea mici ÎN FAȚA DURERII. Un medic apreciat și cunoscut a murit, lăsând în urmă LACRIMI și O TRISTEȚE GREU DE ALINAT: "A fost un mare OM, cum rar se va mai naște cineva! Plecarea dintre noi a..."

Un român plecat la muncă în Italia a fost găsit fără suflare într-o rulotă, pe câmp. Bărbatul avea cinci copii

Alertă sanitară în Constanța! Au fost descoperite 23 de focare de hepatită A

Kanal D aduce „The Final Circle” în România

5 semne că tu și partenerul tău trebuie să vă acordați mai multă atenție în relație

Claudia Puican, mesaj neașteptat pe rețelele de socializare! Ce a transmis artista: „Ceva nu mai este în regulă...”

5 culori pe care trebuie să le porți neapărat în machiajele tale, în luna septembrie

Elisabeta Lipă a dezvăluit secretul celor 40 de ani de căsnicie cu soțul ei, Cornel: „O căsnicie nu poate să fie perfectă."

Simona Trașcă a răbufnit după ce a fost criticată! Ce mesaj le-a transmis celor care o judecă: „Nu mă cred mai cu moț.”