Rezultatele apar dupa doua saptamani si se mentin mult in timp. Iata cum se tine.
Dieta de slabire disociata:
2 zile fructe si legume
2 zile carne de pui, vita sau peste
2 zile lactate (de preferat cu putina grasime)
In ziua 7 nu dati fuga in frigider. Puteti manca putin din ce gasiti prin casa chiar si 2 cuburi de ciocolata cu cacao sau o cupa de inghetata dar nu exagerati.
Pentru rezultate de lunga durata este de preferat sa tineti macar 2 saptamani sau mai mult, fara a depasi o luna.
