Ştii ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci nuci, la doar 4 ore după ce le-ai consumat? Iată ce efecte incredibile se produc în organism.
Avem nevoie de doar 4 ore pentru a observă toate beneficiile şi efectele pozitive ale consumului de nuci.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci nuci
1. Vasele sanguine devin mai flexibile ceea ce duce la un flux sanguin mai bun. Acest lucru se traduce prin scăderea posibilităţii producerii unui atac de cord precum şi a palpitatiilor frecvente în zona inimii.
2. Nivelul de colesterol rău se reduce cu 15% la doar 4 ore după ce ai mâncat nuci. Nucile conţin o serie de grăsimi sănătoase. Sunt bogate în Omega 3 (45% din doză zilnică), mangan şi cupru.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
