Ce pot face cu adevărat animalele de companie pentru sănătatea ta mintală

Atunci când decizi să îți iei un animăluț de companie, vei vedea cum starea ta de spirit se va schimba semnificativ.

Află în rândurile următoare, care sunt îmbunătățirile pe care un animal de companie le poate aduce în viața ta, care contribuie și la sănătate.

1. Sunt o doză instantă de antistres

E uimitor cum o zi proastă poate deveni, brusc, suportabilă atunci când te întâmpină cineva care dă din coadă sau toarce încântat doar pentru că te vede. După o zi grea la muncă sau o perioadă stresantă, un animal de companie poate fi exact ceea ce ai nevoie ca să-ți revii, deși poate că nu realizezi asta. De asemenea, simpla lor mângâiere sau moment de joacă, simplul fapt că sunt acolo lângă tine, pot aduce un val de calm și bună dispoziție. Chiar și atunci and doar îi privești cum se joacă sau cum dorm, poate fi relaxant pentru tine, fiind ca niște mici terapeuți blănoși pentru oameni, nu cer nimic în schimb, doar un pic de atenție și iubire.

În cele mai tensionate momente, un cățeluș jucăuș sau o pisică ghemuită în brațele tale poate face minuni.

Citește și: Cum să îți dai seama dacă câinele tău este stresat sau trist. Ce poți face pentru a-l înveseli

Citește și: 7 beneficii surprinzătoare ale animalelor de companie care îți vor transforma viața

2. Te țin activă fără să-ți dai seama

Poate că nu ești mare fan al mersului la sală, dar dacă ai un câine, cu siguranță știi cum arată o plimbare lungă prin parc, indiferent de vreme. Animalele te determină să te miști, în cel mai bun sens posibil, chiar benefic pentru sănătatea ta. Indiferent că trebuie să le scoți afară, să le hrănești, să le faci curat sau pur și simplu să te joci cu ele, toate acestea necesită mișcare, activitate fizică și un ritm mai sănătos.

Astfel, animalul tău de compania, în special câinele în acest caz, te ajută să formezi anumite obiceiuri care îți fac bine, precum: ieșitul din casă, mișcarea zilnică, aer curat, ceea ce înseamnă ca fără să-ți dai seama, te ajută să ai grijă de sănătatea ta fizică, dar și de cea mintală.

3. Mângâierea lor chiar e terapie

Deși poate nu pare sau nu știai acest lucru, mângâierea unui animal de companie eliberează în creierul tău hormoni ai stării de bine (oxitocină).

Cu alte cuvinte, doar prin atingerea pisicii sau a câinelui tău, te poți simți mai calm, mai fericit și vizibil mai relaxat. În plus, momentele în care alegi să îi acorzi o clipă de atenție animăluțului tău de companie, îți oferă automat și o pauză de la tot ce înseamnă gânduri negative. Când îți concentrezi atenția pe un animal care te iubește necondiționat, uiți preț de câteva minute, de tot ce înseamnă griji, stres sau diverse probleme care te frământă.

Citește și: Antonia, gest neașteptat după intrarea lui Danciu în „Casa iubirii”! Concurentul a fost cu adevărat frapat: „Mi-a atras foarte mult atenția”- kanald.ro

Citește și: VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii- stirilekanald.ro

4. Îți aduc mintea în prezent

Deși noi, ca oameni, avem tendința să ne gândim des la trecut și la ce puteam face mai bine, animalele sunt cele care trăiesc în prezent. Nu stau să analizeze deloc trecutul, nu se gândesc nici la viitor, nu-și fac griji despre „ce-ar fi fost dacă”, așa cum obișnuim să facem noi ca oameni, poate aproape în fiecare zi. Cu toate acestea, atunci când suntem în compania lor, timpul petrecut cu ele ne trag și pe noi înapoi în clipa din prezent. Atunci când te joci cu pisica ta, îți plimbi câinele sau doar stai și să îi privești cum dorm, toate acestea sunt momente în care ești 100% prezent la moment.

5. Sunt o sursă de alinare și companie reală

Poate una dintre cele mai importante calități ale unui animal de companie este loialitatea lui. E acolo lângă tine când ai nevoie și asta e, uneori, exact ce ai nevoie. Câinii, în special, sunt cunoscuți pentru loialitatea și atașamentul lor față de stăpâni, iar pisicile, chiar dacă par mai independente, simt când ai nevoie de ele și vin să-ți fie aproape, singure. În momentele de singurătate, anxietate sau tristețe, o simplă prezență din partea lor, poate face diferența, ceea ce ajută mai mult decât ai crede.