Alexander Florescu, antrenorul vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa ai brate tonifiate prin cateva exercitii usoare


Alexander Florescu, antrenorul de fitness al vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe fitness, te invata cateva exercitii usoare pentru brate tonifiate.

Bratele si umerii bine lucrati, joaca un rol important in obtinerea unui aspect fizic armonios.

Una din cauzele aspectului de piele lasata la nivelul bratelor este depunerea grasimii, solutia o reprezinta pierderea in greutate. Pe langa o dieta sanatoasa, incorporarea unor exercitii sau a unui antrenament pentru brate, te va ajuta sa ajungi la rezultatul dorit! Exercitii se faca o data pe zi si trebuie sa repeti de 4-5 ori.

"Atentie" inseamna ca mai ai o repetare si te opresti sau se numara 8.7.6.5.4.3.2.1  inainte de finalul exercitiului.


 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Carmen Harra previziune despre sfârșitul pandemiei de coronavirus: „Poate înspre...”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri