Alexander Florescu, antrenorul vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa ai brate tonifiate prin cateva exercitii usoare



Alexander Florescu, antrenorul de fitness al vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe fitness, te invata cateva exercitii usoare pentru brate tonifiate.

Bratele si umerii bine lucrati, joaca un rol important in obtinerea unui aspect fizic armonios.

Una din cauzele aspectului de piele lasata la nivelul bratelor este depunerea grasimii, solutia o reprezinta pierderea in greutate. Pe langa o dieta sanatoasa, incorporarea unor exercitii sau a unui antrenament pentru brate, te va ajuta sa ajungi la rezultatul dorit! Exercitii se faca o data pe zi si trebuie sa repeti de 4-5 ori.

"Atentie" inseamna ca mai ai o repetare si te opresti sau se numara 8.7.6.5.4.3.2.1  inainte de finalul exercitiului.


 


Abonează-te pe

Citește și:

Alex Cristi, expertul in slabit Kfetele.ro, te invata cum sa scapi de colaceii de pe burta VIDEO

Un nou specialist la Kfetele.ro! Antrenorul vedetelor, Alex Cristi, ne invata tot ce trebuie sa stim despre fitness

Din ce face bani de fapt Deea, fosta soție a lui Dinu Maxer. Încasează lunar o sumă colosală - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

VIDEO- Frații Tate au fost eliberați din închisoare. Instanţa a decis să fie plasați în arest la domiciliu - stirilekanald.ro

Tensiuni aprige în Casa iubirii! Bianca și Nona, schimb de replici aprige! „Ți-ai vărsat sufletul și toate lacrimile! Ai atras mila băieților!” Aflați ce se va întâmpla în Gala... - kanald.ro

Din ce face bani acum fosta soție a lui Dinu Maxer? Determinată din fire, artista nu a profesat niciodată în domeniul studiat și s-a reprofilat - radioimpuls.ro

„O gagică în patul meu” Cine este femeia cu care Jador a dormit - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
“Mai aveam puțin și leșinam.” Emily Burghelea a avut emoții de nedescris, atunci când a mers băiețelul ei la doctor
Citește mai departe
Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri