Alexander Florescu, antrenorul vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa ai brate tonifiate prin cateva exercitii usoare

Alexander Florescu, antrenorul vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa ai brate tonifiate prin cateva exercitii usoare
Alexander Florescu, antrenorul vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa ai brate tonifiate prin cateva exercitii usoare

Alexander Florescu, antrenorul de fitness al vedetelor si specialistul Kfetele.ro pe fitness, te invata cateva exercitii usoare pentru brate tonifiate.

Bratele si umerii bine lucrati, joaca un rol important in obtinerea unui aspect fizic armonios.

Una din cauzele aspectului de piele lasata la nivelul bratelor este depunerea grasimii, solutia o reprezinta pierderea in greutate. Pe langa o dieta sanatoasa, incorporarea unor exercitii sau a unui antrenament pentru brate, te va ajuta sa ajungi la rezultatul dorit! Exercitii se faca o data pe zi si trebuie sa repeti de 4-5 ori.

"Atentie" inseamna ca mai ai o repetare si te opresti sau se numara 8.7.6.5.4.3.2.1  inainte de finalul exercitiului.


 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Un nou specialist la Kfetele.ro! Antrenorul vedetelor, Alex Cristi, ne invata tot ce trebuie sa stim despre fitness

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Ciprian Pian, omorât! Acuzații fără precedent

"A scos cuțitul și a spus că mă taie!". Ștefan Mandachi este acuzat de abuz fizic și psihic. Iubita milionarului a trăit pe viu clipele de teroare: "M-a amenințat de multe ori cu moartea"

Alex Cristi, specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa faci exercitii anticelulitice. Ai nevoie de 90 de secunde pe zi - video

Cod galben de caniculă și disconfort termic în sudul României! Temperaturile maxime vor atinge 36 de grade Celsius

Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies