Alex Cristi, expertul in slabit Kfetele.ro, te invata cum sa scapi de colaceii de pe burta VIDEO


Alex Cristi, expertul in slabit si specialistul Kfetele.ro in materie de Fitness, ne prezinta noi exercitii. In episodul de astazi, ne invata cum sa facem exercitii pentru a scapa de colaceii de pe burta.

Exercitiile prezentate de Alex Cristi in video-urile de mai jos sunt usoare si nu necesita mult timp. Modelul care face aceste exercitii este Andra Like Chocolate. Ea vrea sa se tonifice si sa scape de acei "colacei" inestetici din zona abdominala.

Primul video este pentru incepatoare. Circuitul se repete de patru ori. Al doilea video este pentru avansate. Se fac 50 de repetari pentru fiecare exercitiu, iar circuitul se repeta de cinci ori.

Cine termina acest circuit se poate lauda cu faptul ca a facut 1000 de abdomene.

Foarte important pentru eliminarea tesutului adipos din zona abdominala este stilul de viata pe care il avem. O dieta echilibrata si in fiecare zi sa avem cel putin 30 de minute de miscare.
 


Abonează-te pe

Citește și:

Un nou specialist la Kfetele.ro! Antrenorul vedetelor, Alex Cristi, ne invata tot ce trebuie sa stim despre fitness

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

Alex Cristi, specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa faci exercitii anticelulitice. Ai nevoie de 90 de secunde pe zi - video

Vrei sa slabesti? Afla totul despre DIETA DISOCIATA

Aşa slăbeşti 3 kilograme în 3 zile cu dieta cu ouă. Meniul complet

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

26 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic. Află ce zodie primeşte o oprtunitatea de câştiga bani!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri