Alex Cristi, expertul in slabit Kfetele.ro, te invata cum sa scapi de colaceii de pe burta VIDEO

Alex Cristi, expertul in slabit Kfetele.ro, te invata cum sa scapi de colaceii de pe burta VIDEO
Alex Cristi, expertul in slabit Kfetele.ro, te invata cum sa scapi de colaceii de pe burta VIDEO

Alex Cristi, expertul in slabit si specialistul Kfetele.ro in materie de Fitness, ne prezinta noi exercitii. In episodul de astazi, ne invata cum sa facem exercitii pentru a scapa de colaceii de pe burta.

Exercitiile prezentate de Alex Cristi in video-urile de mai jos sunt usoare si nu necesita mult timp. Modelul care face aceste exercitii este Andra Like Chocolate. Ea vrea sa se tonifice si sa scape de acei "colacei" inestetici din zona abdominala.

Primul video este pentru incepatoare. Circuitul se repete de patru ori. Al doilea video este pentru avansate. Se fac 50 de repetari pentru fiecare exercitiu, iar circuitul se repeta de cinci ori.

Cine termina acest circuit se poate lauda cu faptul ca a facut 1000 de abdomene.

Foarte important pentru eliminarea tesutului adipos din zona abdominala este stilul de viata pe care il avem. O dieta echilibrata si in fiecare zi sa avem cel putin 30 de minute de miscare.
 



Citește și:

Mâini umflate: cauze comune și modalități de gestionare

Alex Cristi, specialistul Kfetele.ro pe FITNESS, te invata cum sa faci exercitii anticelulitice. Ai nevoie de 90 de secunde pe zi - video

Anna Lesko, apariție INCENDIARĂ la plajă! Costumul de baie MINUSCUL a lăsat tot la vedere ...

Decizia luată de autoritățile italiene în privința căutărilor lui Cristian Molnar, tânărul luat de viitură! Au trecut două săptămâni de când a fost înghițit de ape și nimeni nu mai știe nimic de el: „Tensiunea este mare”

Locuința de vis a Ancăi Serea, distrusă de furtuna violentă din Capitală: ”Nu știu dacă realizați până unde este apa”

Vrei sa slabesti? Afla totul despre DIETA DISOCIATA

Virginia, față în față cu Robi! Concurenta a luat o hotărâre neașteptată în privința fostului ei partener! „Nu am niciun of. Am o dorință!” Cum a reacționat Robi

„Înfricoșător!” Descoperire sinistră făcută de o femeie în imaginile din vacanță, chiar din hotel! A făcut-o să tremure de frică și să țină ascuns totul până astăzi


Cookies